Remedios Caseros – Portal de remedios caseros, belleza y remedios naturales
La meditación cada vez se encuentra más extendida por occidente, pero en esta región del mundo todavía se asocia la meditación con la religión cuando no tienen por qué ir de la mano. Esta técnica oriental es muy difícil definir ya que cada persona que la practica, lo hace «a …
Leer más »Por qué es bueno hacer yoga durante el embarazo
La práctica del yoga, basada en la armonía y equilibrio entre cuerpo y mente, nos aporta durante el embarazo una serie de beneficios tanto para nosotras como para nuestro bebé. Sabemos que esta disciplina consta de asanas o posturas, de la respiración consciente y de relajación. Gracias a la combinación …
Leer más »Yoga para combatir el Lumbago
Sabemos lo molesto y doloroso que puede resultar el lumbago, por ello hoy os traemos una serie de posturas de yoga que nos ayudarán a eliminar este trastorno de nuestro organismo. Antes de comenzar con las posturas es recomendable calentar un poco las articulaciones sin forzar la espalda. Postura de …
Leer más »Uso de la Glutamina como suplemento deportivo
La glutamina, se encuentra entre los 20 principales aminoácidos que ayudan a la composición de proteínas en nuestro cuerpo. Se encuentra principalmente en los músculos y en la sangre en menor cantidad. Al implementarse como sintetizador de proteínas, es un suplemento ideal para quienes desean aumentar la masa muscular. Uso …
Leer más »Terapias para el dolor de espalda
Hay una serie de diferentes tratamientos para el dolor de espalda que van desde algo tan simple como tomar un calmante para el dolor o someterse a una cirugía para corregir la causa específica del dolor de espalda, como una hernia de disco. El cuidado quiropráctico es otro de los …
Leer más »Ejercicios para los glúteos
El glúteo mayor es un músculo que muchas personas tienen como objetivo mejorar y es posible hacerlo a través de ejercicios diferentes de glúteos. Afortunadamente, hay una amplia gama de ejercicios de glúteos comunes, tales como la sentadilla tradicional y sus muchos derivados. Además, hay algunas maneras de conseguir un …
Leer más »Ejercicios para las piernas
Los ejercicios para las piernas son una parte importante de cualquier régimen de ejercicio. Los ejercicios para las piernas ayudan en el fortalecimiento de los músculos de la pierna, además también ayudan en la consecución de la cintura y una mejor forma de las caderas. Usted estará encantado de saber …
Leer más »Ejercicios para el abdomen
Los ejercicios abdominales son muy populares entre la gente consciente de la salud hoy en día. La mayoría de ellos incluyen un plan de ejercicios en su rutina diaria, ya sea haciendo ejercicios en casa o uniéndose a un club de salud o un gimnasio. El objetivo de todas las …
Leer más »Ejercicios para la columna vertebral
A continuación os mostramos una serie de ejercicios fáciles de practicar al alcance de todos que os ayudarán a eliminar los dolores de espalda.
Leer más »Ejercicios de relajación
En mucha ocasiones venimos estresados del trabajo, otras la simple rutina del día a día ya nos puede provocar estrés, y en el más curioso de los casos, el aburrimiento, puede ser una causa de padecer estrés. Cuando yo me siento estresado, hay varias cosas que me funcionan para eliminar …
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