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Pon Tai Chi en tu vida

Eric — Tue, 03 Jan 2012 23:03:42 +0000

El Tai Chi es un arte marcial milenaria, que según estudios recientes, podría tener un efecto antioxidante en la salud.El estudio fue realizado durante 6 meses con 60 personas mayores de 45 años en adelante. Fue publicado por el JPAH ( Journal of Physical Activity and Health). El estudio ha demostrado que tal y como se venía diciendo sobre este arte marcial milenaria, y tal y como los chinos defendían desde hace años, la práctica cotidiana del tai chi, ayuda a estimular nuestros metabolismo y pone en marcha nuestro mecanismo antioxidante.

Además incrementa las defensa y disminuye todo tipo de daños oxidativos causado por la edad y por el envejecimiento prematuro de las celulas.

Leer articulo sobre el Tai Chi

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La musicoterapia

Eric — Sat, 24 Dec 2011 11:03:52 +0000

Hoy os hablaremos de los beneficios de una terapia que todos hemos experimentado en algun momento, la musicoterapia, escuchar una canción que nos hace sentir bien o que nos lleva a un estado emocional agradable.La musicoterapia.

Un estudio reciente en la universidad de Pavia, (Italia) acaba de publicar un estudio en el que hablan de como la música afecta al sistema cardiovascular, y emocional.

El estudio que levaron acabo, demostró que la musica tronadora y con el volumen alto, produce una alteración cerebral, que el corazón lata más rápido y que aumente la presión arterial, sin embargo por el contrario una musica tenue y relajada, hace que el ritmo cardíaco y la presión arterial bajen además de relajar nuestra mente. Según el estudio, los resultados fueron fascinantes ya que se vieron cambios mejorados en pacientes enfermos en cortos periodos de tiempo y sus beneficiosos efectos sobre la salud.

La musicoterapia en el embarazo.

A día de hoy, la musicoterapia, se está utilizando con pacientes con diferentes problemas o enfermedades, enfermos cardiovasculares, lesiones cerebrales y con bebes prematuros. También se ha demostrado que la música durante el embarazo puede influir positivamente en la evolución del bebé e incluso según afirman algunos expertos, que aumente el cociente intelectual del bebé al que se le puso música relajante antes de nacer.

La musicoterapia y la educación especial.

También se ha demostrado como la música puede influir en la educación, cada vez son más centros que ponen música relajante de fondo durante las clases, muchos profesores afirman que han visto mejoras en estudiantes con falta de atención, estudiantes rebeldes… y afirman también que aumenta la concentración en general.

La musicoterapia y el estrés.

Otro gran efecto beneficioso de la musicoterapia, es su gran efecto relajante y desestresante, una musica o melodía agradable reduce el estrés muy notoriamente, por lo que se indica para gente con problemas de este tipo. 3 pausas al día de 20 minutos para relajarnos, son suficientes para reducir el estrés y ansiedad.

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La fitoterapia

Eric — Mon, 19 Dec 2011 23:03:47 +0000

¿Desde cuando se utiliza la fitoterapia?

El primer escrito conocido sobre el uso de las plantas en la medicina se remonta al año 3000 antes de Cristo. Los textos fueron grabados en tablas de arcilla y conservados durante generaciones hablando del poder curativo de las plantas. Es ahí donde comienzan los primeros estudios sobre la fitoterapia.

La fitoterapia hoy en día.

Aún es mucha gente la que prefiere el medicamento químico a los remedios naturales.

Se desconoce aún mucho sobre el tema y bien es cierto que con las plantas medicinales obtenemos unos resultados asombrosos, sin adicción, sin efectos secundarios y sin machacar nuestro organismo.

La fitoterapia puede ejercer el mismo efecto curativo que un químico sin agredir a nuestro organismo.

Cada vez son más los interesados por las medicinas alternativas, para buscar una vida mas sana y mejorar la calidad de vida. Y ¿que mejor forma de hacerlo que con los propios remedios que nos da la naturaleza?

A día de hoy se sabe mucho de las plantas, cada vez son más los investigadores que buscan el poder curativo de cada una de ellas, lo que nos permite tener una o varias plantas para cualquiera de nuestros problemas.

¿Cómo utilizar las plantas?

Normalmente siempre se han consumido principalmente en infusión pero gracias a los avances del sector de la fitoterapia, hoy en nuestro herbolario podemos adquirías en capsulas, pastillas etc. Para que su consumo sea el mas cómodo posible.

Los periodos de toma de los remedios de la fitoterapia se suelen tomar durante 3 meses, descansando un mes y reanudando con el tratamiento hasta la desaparición de sus síntomas.

La Criomolienda.

Es el procedimiento que consiste en pulverizar las plantas seca a196º en nitrógeno liquido para obtener un polvo homogéneo y optimo para después prensarlo y transformarlo en pastilla o introducirlo en capsulas botes etc. Para su posterior consumo.

Un remedio para todos.

Por su suave efecto y por carecer de efectos secundarios, la fitoterapia esta recomendada para todas las personas, niños, adultos y mayores.

¿A quien le pido consejo?

Es muy importante pedir consejo siempre a una persona especializada y que conozca la acción y el problema que queremos paliar. A pesar de ser plantas que podemos adquirir sin receta, no es aconsejable auto consumirlas sin previo consejo de un profesional.

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Acupuntura estética para quitar las arrugas

Eric — Sat, 17 Dec 2011 11:53:22 +0000

Ya hemos hablado en otra ocasión sobre la acupuntura estética, pero dado que muchos nos habéis preguntado sobre el tema. Vamos a crear esta noticia resolviendo dudas de muchos de vosotros.

La acupuntura para las arrugas:

La acupuntura no solo sirve para cuidar nuestra salud y recuperar nuestro equilibrio interno. También existe un ala lateral de la acupuntura, que es utilizada para cuestiones de belleza.

Se la conoce como la acupuntura estética, y poco a poco a poco son más las personas que recurren a tratamientos de acupuntura para eliminar imperfecciones de la piel como las arrugas, flacidez etc.

Acupuntura cosmética

No solo nos proporciona una mejoría notable de nuestra piel sino que después de un tratamiento constante, trae muchos más beneficios como puede ser la reducción del estrés y el equilibrio emocional.

¿Qué se siente durante una sesión de acupuntura estética?

Se experimenta una sensación de relajación total y nos ayuda a eliminar las arrugas del rostro, nuestro organismo empieza a segregar endorfinas, por lo que nos hace sentir bien a nivel general.

Y…. ¿duele?

No, las agujas se colocan a un nivel muy superficial de la piel y apenas notamos que la tenemos ahí. Es cierto que existen puntos de acupuntura que pueden resultar dolorosos pero no es el caso en la acupuntura estética.

¿Dónde se aplica

Suele ser un tratamiento para la zona del rostro, cuello u otras zonas visibles donde queramos reafirmar de nuevo nuestra piel, y hacer desaparecer las arrugas.

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Terapias para el Parkinson

Eric — Sat, 27 Aug 2011 11:35:05 +0000

Unos años atrás, las enfermedades crónicas fueron consideradas como no tratables. Se creía que una vez que estas enfermedades ocurrían, no existía ninguna forma médica posible para ayudar a quien pudiera poseerla.

Actualmente se sabe que la ciencia médica a dedicado una gran parte del tiempo a conseguir más y mejores formas para el tratamiento de enfermedades y para mejorar la vida de los seres humanos. La técnica más reciente, que también se compromete a tratar las enfermedades crónicas se conoce como terapia de células madre.

Algunas de las enfermedades crónicas que ahora pueden ser tratadas con la ayuda de esta técnica son la enfermedad cardiaca crónica, las enfermedades pulmonares, la sustitución de pulmón, las enfermedades de la médula espinal, el autismo, la diabetes, esclerosis múltiple, trastornos de retinitis, riñón, deficiencia inmunológica, los accidentes cerebro vasculares, el cáncer, entre otros. El Parkinson es una de estas enfermedades crónicas que también pueden ser tratadas con las terapias de células madre.

El Parkinson es un trastorno neurológico, los síntomas de esta enfermedad son la falta de coordinación motora, pérdida de memoria, disminución de la destreza de los músculos rígidos, insomnio y confusión. Hoy en día esta enfermedad se puede curar con la ayuda de la terapia con células madre.

Las células madre son células inmaduras que tienen la tendencia de autor renovarse mediante divisiones mitóticas, es por ello que con este tipo de células, se puede lograr una notable mejoría en pacientes con el mal de Parkinson.

Si vemos una parte de las células cerebrales de la persona que sufre de la enfermedad de Parkinson, se pueden llegar a notar que hay ciertas líneas que faltan en el cerebro que habitualmente están presentes en los cerebros de la gente sin esta enfermedad. Se cree que la inyección de células madre en aquellas partes del cerebro puede curar esta dolencia.

Después de recibir tratamiento, el paciente puede llegar a sentir como los temblores que son producidos por esta enfermedad se han ido para siempre, su cuerpo se siente relajado y camina con más facilidad. En resumen los síntomas de la enfermedad se eliminan.

Estas nuevas células reemplazan a las células viejas, permitiendo que puedan desaparecer algunas enfermedades que se causan en el cuerpo debido al mal funcionamiento celular. De esta manera, la persona en particular se podrá sentir mejor.

En resumen, la terapia con células madre ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson, además, es un método eficaz de tratamiento en comparación con todas las otras maneras de tratar las enfermedades ya que no implica una cirugía dolorosa y algunos procedimientos complicados.

Fuentes de acceso:

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Stiperpuntura

Eric — Wed, 29 Jun 2011 22:11:13 +0000

La nueva acupuntura sin agujas.

Son muchas las personas que se niegan a someterse a la acupuntura por miedo a las agujas. Para ello, la stiperpuntura, puede ser la solución, ya que estimula los mismos meridianos que la acupuntura pero con la propiedad que ejerce el silicio (mineral al que se le atribuyen propiedades para regular la energía vital).

Esta terapia, no requiere agujas sino los llamados “stipers”, se trata de un apósito que contiene una pastillita de silicio, los cuales se aplican en los mismos meridianos que la acupuntura con un apósito adhesivo.

Gracias a las propiedades del silicio, esta terapia ayuda a reequilibrar las energías que circulan por el organismo devolviendo el bienestar general y paliando muchos tipos de patologías.

Sesiones de Stiperpuntura.

Estas sesiones, suelen durar entre 40 hasta una semana dependiendo de la patología. Al ser apósitos adhesivos, podemos permanecer con ellos adheridos al cuerpo sin problema alguno y sin ningún tipo de efecto secundario.

Combinación con otras terapias.

Los stipers, se aplican principalmente en los puntos donde el paciente padece dolores o problemas del tipo que sean, una vez colocados, podemos hacer nuestra vida cotidiana con total normalidad e incluso combinarlo con otras terapias como por ejemplo las flores de Bach. También los osteópatas, apiterapéutas, acupuntores, reflexólogos y quiromasajistas, utilizan la stiperpuntura para potenciar el efecto de su terapia.

Puntos Weihe.

Las bases de la stiperpuntura datan del siglo XIX, cuando Auguste Weihe (homeópata de la época), se dio cuenta que los pacientes con dolores, respondían de forma parecida ante la presión en ciertos puntos de su cuerpo. Gracias a esa experiencia, se fue investigando más sobre estos puntos, y se llegó a contemplar que muchos puntos coincidían con la acupuntura, de ahí su nombre “stiper-puntura”.

¿Para qué sirve la Stiperpuntura?

Dolores articulares y dolores en los músculos.
Dolencias deportivas, torceduras, esguinces, fisuras…
Falta de energía, apatía, agotamiento…
Insomnio.
Dolencias ginecológicas.
Obesidad, sobrepeso, celulitis…
Problemas cutáneos, circulatorios y respiratorios.

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Aliados contra el cáncer

Eric — Tue, 28 Jun 2011 22:36:33 +0000

Si estamos familiarizados con la información y los estudios que se llevan a cabo en las investigaciones sobre el cáncer, sabremos que a pesar de que esta enfermedad en algunos casos pueda ser genética, en muchos otros está causada directamente por una causa que ha obligado a que las células de nuestro organismo muten.

Es necesario saber qué factores del tipo que sean, pueden causar cáncer, pero igual de importante es conocer qué tipo de alimentos pueden ayudar a frenar ese deterioro en el organismo. Por ello, os recomendamos que toméis nota y de ahora en adelante no falten estos ingredientes aliados contra el cáncer en vuestras casas.

El té verde.

Ya hemos hablado mucho del té verde, pero hoy haremos un breve inciso sobre su propiedad anticancerígenas El té verde, es capaz de bloquear la formación de los vasos sanguíneos que alimentan a tejidos cancerosos, tumores etc. Esto es debido a la acción de la epigalocateguina galato, que es uno de los antioxidantes más potentes conocidos. Una vez que ingerimos el té verde, la epigalocatequina galato, recubre todas las células favoreciendo nuestras células y bloqueándolas de una posible invasión por parte de otras células cancerígenas.

Cardo Mariano.

Sin duda el cardo mariano es la mejora planta para limpiar el hígado y purificar la sangre, esto es fundamental para gozar de una salud de hierro.

La Cúrcuma.

Gracias a su contenido en curcumina (potente antioxidante) es capaz de bloquear la acción de las células cancerígenas. Si lo mezclamos la cúrcuma con pimienta negra, multiplicamos la absorción de este antioxidante en el organismo.

Otras plantas medicinales.

El tomillo, orégano, albahaca, romera y la hierbabuena, son plantas medicinales que aportan propiedades anticancerígenas gracias a los terpenos. Todas ellas, son aconsejables para consumirlas diariamente.

Fuentes de acceso:

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La salud y la lengua

Eric — Thu, 16 Jun 2011 21:44:20 +0000

De pequeños la sacábamos para hacer burla a los compañeros y a los niños y niñas de nuestra edad, hoy sacar la lengua delante del espejo, nos puede dar mucha información de nuestro actual estado de salud, y es que la lengua, no nos engaña. Según su aspecto, podemos saber que nos está ocurriendo.

Tome nota de su lengua:

Lengua Rosa: Si su lengua es rosa, usted está de enhorabuena, ya que es sinónimo de una buena salud.

Lengua Blanca: Cuando la lengua tiene una capa blanca también llamada “saburra”, significa que sus digestiones no son todo lo buenas que debieran ser. Un exceso de azúcares o grasas saturadas es determinante para tener una lengua blanca.

No obstante, es muy poca la gente que goza de una lengua rosa ya que desde los últimos años, las personas en general, abusan mucho de los alimentos con conservantes, grasas saturadas, bollerías industriales, conservantes, colorantes etc.

Más tipos de lenguas:

Lenguas gruesas: Cuando la lengua muestra un aspecto grueso y con surcos, puede ser un síntoma de diabetes.

Lenguas roja intensa: Puede ser síntoma de una úlcera de estómago.

Lenguas con úlceras dolorosas: Esto es síntoma de que podemos tener caries en la boca que y está provocando que nuestra lengua se vea afectada.

No deje de sacar la lengua, todos los días ante el espejo, hágalo y el día que vea algo fuera de lo normal, tome precauciones.

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