Té de Wakame, Jengibre y Umeboshi

Os presentamos hoy un té digestivo, algo nuevo en cuanto a tés se refiere, se trata de una infusión de lo más energética, y es que cada uno de sus tres ingredientes son autenticas pilas para nuestro organismo.

Este té de Wakame, Jengibre y Umeboshi,  es además de un gran energético un refresco que puede sernos muy útil antes de iniciar alguna actividad física, entre sus principales indicaciones caben destacar que:

• Nos previene de calambres.
• Es un buen descongestionante nasal.
• Nos aporta mucha energía.

Ingredientes:

• 1 Litro de agua mineral.
• Medio fruto de Umeboshi o en caso de estar en mermelada, una cucharada será suficiente.
• Una cucharada de Wakame.
• Miel o azúcar moreno.
• Una cucharada de jengibre rayado.

Preparación:

Poner el wakame, el jengibre y el umeboshi en un cazo con agua hirviendo. A fuego lento, dejamos que los ingredientes desprendan sus propiedades en el agua durante 10 minutos, luego dejamos enfriar y lo servimos con una cucharadita de azúcar moreno o miel.

Valor nutricional del té:

Por cada vaso de agua:

• Grasas: 0g
• Hidratos de carbono: 5g
• Proteínas: 0g
• Omega-3: 2,7g
• Omega-6: 1,2mg
• Agua: 250mg

Visto en: Revista Sportlife nº119

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