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Tag Archives: Vitaminas

Zumoterapia, Zumos Naturales.

Que mejor forma de refrescarnos este verano que preparandonos todo tipo de zumos, sustituír los típicos refrescos azucarados por zumos naturales, puede ser una buena opción para obtener un buen bronceado en nuestra piel, adelgazar esos kilos de más, y estar más sanos que nunca.

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La Vitamina C

También conocida como acido ascórbico,  la vitamina c es la que más utilizamos en nuestra vida cotidiana.  Hoy vamos os hablaremos un poco de esta vitamina que tanta importancia tiene en nuestro organismo.

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La Vitamina B

Las vitaminas del grupo B, todas ellas son vitaminas solubles, (se disuelven en el agua). Las vitaminas del grupo B, al ser solubles las expulsamos continuamente mediante la orina y la sudoración, por lo que es importante todos los días ingerir alimentos con Vitaminas del grupo B.

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La Vitamina E

La vitamina E, es la vitamina con más poder antioxidante por excelencia. Hay estudios que han demostrado que interviene directamente en la captación de los ácidos grasos, y activando la oxidación de las grasas para transformarlas en energía.

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