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El otro día hablábamos en una noticia de como podíamos mejorar nuestra memoria, en la noticia, enseñabamos ciertos consejos naturales para sacarle el máximo partido a nuestra memoria y nuestra capacidad intelectual. Hoy os traemos lo que debemos comer y lo que no, para mantener sano nuestro cerebro.

Ahora más que nunca, necesitamos reforzar nuestras defensas, y fortalecer nuestro sistema inmune, pero necesitamos algo más que el clásico zumo de naranja para evitar resfriados, infecciónes y catarros en la medida de lo posible.

Una buena nutrición ayuda a prevenir enfermedades y a promover buena salud. Las vitaminas y los minerales, son una parte importante. Las vitaminas son sustancias orgánicas necesarias para el cuerpo en pequeñas cantidades para regular nuestro metabolismo y mantener un funcionamiento normal.

Se sabe que el própolis se lleva utilizando desde hace más de 2500 años.  Se trata de una resina que segregan las abejas que cuenta con propiedades muy beneficiosas para la salud.

Con un aspecto muy parecido al de la uva, el Acai Berry, es un fruto que también crece en racimos, pero que cuenta con un papel mucho más interesante cuando hablamos de sus propiedades antioxidantes naturales.

Después de numerosos emails sobretodo por parte de estudiantes en los que nos pedíais consejos sobre si se puede mejorar la memoria de forma natural, hoy vamos a dedicar esta noticia a explicaros como podemos aumentar nuestra capacidad intelectual con la alimentación y buenos hábitos. La memoria. La memoria es una gran herramienta …

Una dieta sana, equilibrada y rica en vitamina C, nos ayuda a envejecer más tarde, es un antioxidante, por lo que se recomienda consumirlas habitualmente, sobre todo en invierno, donde tenemos más facilidad de resfriarnos.

Un reciente estudio realizado en la universidad de Oslo,  ha demostrado que ingerir dos piezas de kiwi diarios, puede ser muy beneficioso para la salud a corto y a largo plazo.

Durante el verano seguro que más de uno se ha pasado un poco de la raya con su regimen alimenticio, el chiringuito, las cañas, las tapitas, puede que nos veamos un poco más entraditos en kilos que cuando nos fuimos.

Los antioxidantes, se oye hablar mucho de ellos, pero... ¿realmente sabemos lo que son? Hoy en este articulo os comentamos todo lo que necesitais saber sobre ellos.