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Hoy os mostraremos el Top Ten de los remedios caseros que podemos utilizar para vencer el insomnio.

Se trata de una patología producida por la tensión emocional, estrés o ansiedad. El bruxismo es mucho mas común de lo que se cree, y podemos padecerlo sin tan siquiera saberlo.

La valeriana es una de las mejores plantas relajantes. Las propiedades de la valeriana son sin duda maravillosas para dormir y relajarnos. Además nos ayuda a eliminar el estrés y la ansiedad generalizada.