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Tag Archives: Dietas

Laxantes naturales

El estreñimiento es una patología que casi todo el mundo ha padecido en algún momento de su vida. Hoy os traemos una serie de alimentos que actúan como laxantes naturales muy eficaces.

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Aumento de peso y de musculatura

Si queremos ganar peso, lo primero que debemos hacer es realizar cinco comidas al día y no saltarnos ninguna bajo ningún concepto, lo segundo es beber mucho líquido, sobre todo agua y bebidas energéticas e isotónicas y lo tercero y último hacer deporte. Con realizar cinco comidas al día, no …

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