En muchas ocasiones las avispas pueden resultar molestas, pero en otras ocasiones pueden traer consecuencias fatídicas e incluso la muerte en caso de sufrir alergias a los tricópteros. Si contamos con un jardín en el que se han instalado las avispas, puede resultar muy incomodo y peligroso convivir con estos insectos.

Existen productos artificiales que sirven para ahuyentar  a las avispas, pero por lo general son perjudiciales para la salud. También contamos con una serie de remedios y consejos que nos pueden ayudar a acabar con las avispas.

Dos remedios caseros contra las avispas:

En primer lugar, si quemamos un manojo de romero, el humo producido, ahuyenta a las avispas de inmediato. El problema de este remedio, es que evidentemente no podemos estar todo el día quemando manojos de romero.

Este segundo truco, es el más efectivo, y funciona realmente bien:

• En primer lugar necesitaremos una botella de 2 litros de plástico.
• La cortaremos por la mitad.
• En la mitad del culo de la botella, echaremos miel hasta cubrir aproximadamente 1 cm.
• Después echaremos agua aproximadamente unos 3 cm más.
• Finalmente colocaremos la otra parte de la botella con la parte del tapón hacia abajo, en forma de embudo.
• De este modo, las avispas, se sienten atraídas por el aroma de la miel, y una vez que entran, quedan atrapadas en el interior de la botella sin poder salir.

Hoy hablaremos por encima de la meditación Zen y sus beneficios para la salud.

Existen muchos tipos de relajación, muchas terapias naturales que ayudan a relajarnos, cada una con sus estilos, y por su puesto con sus finalidades. Por ejemplo la hipnosis y autohipnosis como ya comentábamos hace tiempo, es una terapia de auto relajación y concentración que ayuda a vencer patologías de carácter emocional principalmente, aún así, tiene cierta similitud con la Meditación Zen.

¿Para que sirve la meditación Zen?

La relajación Zen tiene algo que ver con la anteriormente mencionada. Esta terapia consiste en proporcionar a quien la practica la serenidad y el equilibrio mental, físico y emocional.

Numerosos estudios han demostrado que la terapia de relajación y meditación Zen, ayuda a aliviar el dolor en pacientes que padezcan algún tipo de dolencia.

Mientras investigaban a las personas, uno de los estudios, demostró como mientras se permanece en un estado de meditación, los pacientes manifestaban un menor grado de sensibilidad.

Antiguamente, cuando no existía la anestesia, en oriente, se llegaban a practicar amputaciones de miembros gangrenados mientras el paciente permanecía en un estado de meditación.

¿Donde practicar meditación Zen?

Antes de empezar a practicar meditación Zen, es necesario saber como debe hacerse, para ello existen cursos que ayudan a practicar este tipo de meditación. Una vez aprendida esta terapia, podemos practicarla en cualquier lugar.

En primer lugar, ponga una manta o una esterilla en el suelo, y túmbese para realizar los siguientes ejercicios para piernas hinchadas:

• Levante las dos piernas juntas sin despegar la cadera del suelo.
• Mientras las tiene levantadas, realice un ejercicio de tijeras, cruzando las piernas. Realice 10 repeticiones.
• Después realizaremos este otro ejercicio, bajaremos las piernas y levantaremos las rodillas mientras mantenemos los pies en el suelo.
• Después con las dos piernas en el suelo, levantaremos una hasta un ángulo de 45 grados, la bajaremos y levantaremos la otra mientras una baja. Realizaremos 20 repeticiones de este ejercicio.
• Por último realizaremos un ejercicio, simulando como si estuviéramos montando en bicicleta con las piernas elevadas, realizaremos este ejercicio durante 3 minutos.

Si hay algo en que apoyamos desde la Web, es a ayudar a la gente a dejar de fumar, por ello intentamos no solo dar remedios o trucos para dejar de fumar, sino que queremos avisar de todos los problemas y enfermedades que causa el tabaco tanto si somos fumadores activos como pasivos.

En el ultimo estudio realizado por la Universidad de Canadá, ha demostrado que vivir o trabajar con personas fumadoras, hace que tengamos muchas más probabilidades de desarrollar rinosinusitis.

Según afirma dicho estudio, el 40% de los afectados por la rinosinusitis, tiene relación laboral o familiar con algún fumador.

Se denominan a las flores de Bach a las 38 infusiones que el Doctor Edward Bach extrajo de 38 diferentes plantas silvestres de la región de Gran Bretaña.

Las propiedades curativas de dichas plantas fueron descubiertas por el mismo Doctor Bach entre los años 1926 y 1934.

Estos 38 remedios, actúan sobre los estados emocionales de las personas, corrigiendo la patología hasta su desaparición parcial o completa según el diagnóstico.

El Doctor Edward Bach siempre mantuvo que  una enfermedad psicosomática, siempre es causada por un desequilibrio emocional, y que dicho desequilibrio, tiene lugar en el campo energético del ser vivo y que en caso de persistir, se manifiesta físicamente.

Las 38 terapias florales del Doctor Bach, actúan corrigiendo el desequilibrio emocional, y de ese modo eliminando el problema de raíz.

A continuación os nombramos las 38 remedios florales del Doctor Edward Bach.

ROCK ROSE ( Heliantemo Helianthemun nummularium)

• Para los que sienten temor o pánico.

MIMULUS (Mímulo Mimulus guttatum)

• Para los que sienten miedo con origen conocido.

CHERRY PLUM (Cerasifera Prunus cerasifera)

• Para los que sienten desesparación o miedo a la perdida de contro o hacer cosas terribles.

ASPEN (Alamo temblón, Populus tremula)

• Para los que sienten aprensión o miedo con origen desconocido.

RED CHESNUT (Castaño Rojo, Aesculus carnea)

• Miedo excesivo por lo que pueda ocurrirles a los demás.

CERATO (Ceratostigma, Ceratostigma willmottiana)

• Para los que tienen una gran falta de confianza por su propio juicio y siempre buscan consejos ajenos.

SCLERANTHUS (Scleranthus Scleranthus annus)

• Para los que sufren momentos de indecisión constante e inestabilidad.

GENTIAN (Genciana Gentiana amarella)  Más propiedades de la Genciana amarilla Remedios Caseros

• Para los que sufren depresión de causa conocido y dudan de si mismos.

GORSE (Aulaga Ulex Europaeus)

• Para los que sienten desesperanza.

HORNBEAM (Hojarazo Carpinus betulus)

• Para quienes sufren cansancio mental y físico.

WILD OAT (Avena silvestre, Bromus ramosus)

• Para quienes sienten insatisfacción por vocación dudosa.

CLEMATIS (Clematide, Clematis vitalba)

• Para quienes son soñadores y tienen falta de interes en el presente.

HONEYSUCKE ( Madreselva, Leonicera caprifolium)

• Para quienes sufren nostalgia, y persisten en vivir en el pasado.

WILD ROSE (Rosa silvestre, Rosa Canina)

• Para quienes sienten resignación y apatía.

OLIVE (Olivo, Olea europea)

• Para quienes sienten agotamiento físico y mental extremo.

WHITE CHESNUT (Castaño blanco,  Aesculus hippocastanum)

• Para los que sufren pensamientos persistentes indeseados y mantienen diálogos internos torturantes.

MUSTARD (Mostaza, Sinapsis arvensis)

• Para los que sufren depresión profunda que va y viene sin causa conocida.

CHESNUT BUD (Brote de castaño, Aesculus hippocastanum)

• Para quienes no aprenden de la experiencia, comete una y otra vez los mismos errores.

WATER VIOLET (Violeta de agua, Hottonia palustri)

• Para quienes pecan de orgullo, reserva, soledad y les da igual todo.

IMPATIENS (Impaciencia, Impatiens, glandulifera)

• Para los que sufren problemas por su exceso de impaciencia e irritabilidad.

HEATHER (Brezo, Calluna vulgaris)

• Para quienes viven centrados en sí mismos, no soportan la soledad.

AGRIMONY (Agrimonia, Agrimonia eupatoria)

• Para quienes sufren ansiedad y un tormento enmascarado por alegría y cortesía.

CENTAURY (Centaura, Centaurium umbellatum)

• Para quien sufre sometimiento.

WALNUT (Nogal, Juglans Regia)

• Protege de las influencias exteriores y ayuda en las etapas de grandes cambios.

HOLLY (Acebo, Ilex aquifolium)

• Para quienes sufren odio, envidia, celos o sospecha.

LARCH (Alerce, Larix decidua)

• Para quien sufre sentimiento de inferioridad, y miedo al anticipo al fracaso.

PINE (Pino, Pinus sylvestris)

• Para quien siente reproche por si mismo o sentimiento de culpa por algo.

ELM (Olmo, Ulmis procera)

• Para quienes sienten sentimiento ocasional de incapacidad y se ven abrumados por las responsabilidades.

SWEET CHESTNUT (Castaño dulce, Castanea sativa)

• Para quienes sufren angustia extrema y estan al límite de la resistencia.

STARM OF BETHLEHEM (Leche de Gallina, Ornithogalum umbellatum)

• Para quienes han sufrido algún tipo de shock por algo ocurrido.

WILLOW (Sauce, Salix vetellina)

• Para quienes sufren amargura, resentimiento y rencor.

OAK (Roble, Quercus robur)

• Para quienes son luchadores pese al desaliento y las dificultades, se vuelcan demasiado por sus deberes.

CRAB APPLE (Manzana Silvestre, Malus pumila)

• Es un gran depurativo de la mente y el cuerpo, para quienes se sienten sucios y o avergonzados.

CHICORY (Achicoria, Cichorium intybus)

• Para quienes sufren posesividad, lastima por si mismos y exigen atención ajena.

VERVAIN (Verbena, Verbena Officinalis)

• Para los que sufren exceso de entusiasmoo fanatismo.

VINE (Vid, Vitis vinifera)

• Son dominantes, inflexibles y líderes sin poder remediarlo.

BEECH (Haya, fagus silvatica)

• Sufren la intolerancia, la crítica y la arrogancia.

ROCK WATER (Agua de roca)

• Sufren autorepresión, rigidez moral, deseo de ser tomado como ejemplo.

Según un reciente estudio, se ha demostrado que todo el mundo alguna vez en su vida, ha sufrido bruxismo, el problema viene cuando se convierte en algo crónico que puede traer problemas mas serios.

¿Que es el bruxismo?

El bruxismo se caracteriza cuando se ejerce una fuerte presión de los dientes durante la noche tambien conocidos como (chirriar los dientes). Cuando se experimenta bruxismo por la noche, el que lo padece ejerce una presión 5 veces mas fuerte de lo habitual al masticar.

Causas del bruxismo.

El bruxismo está causado generalmente por el nerviosismo o por la ansiedad y el estrés, al producirse esa tensión, involuntariamente se tiende a apretar y arrastrar los dientes, desgastandolos de forma importante.

Sintomas del Bruxismo.

Es posible que al leer de que se trata el bruxismo, pensemos que no es algo tan grave, pero sin duda es algo a lo que debemos poner remedio cuanto antes ya que el bruxismo puede ocasionar entre otras:

• Mas estrés y ansiedad.
• Mal humor.
• Dificultad para despertarnos.
• Dolor de cabeza.
• Dolores cervicales.
• Dolores mandibulares severos.
• Contracturas.

¿Remedios y trucos para curar el bruxismo?

Generalmente si visitamos al dentista u odontólogo, nos mande un aparato como el que mostramos en la foto para ponernoslo mientras dormimos, de ese modo, no desgastaremos nuestros dientes, pero realmente no estamos curando el problema. Por ello aquí os mostramos ciertos trucos que pueden ayudaros:

• Evita el estrés y las situaciones tensas.
• Prueba a tomar infusiones relajantes antes de ir a dormir, la melisa, la tila, o la valeriana son muy recomendables.
• La acupuntura es muy eficaz para el tratamiento del bruxismo, ya que nos ayuda a regular los niveles de estrés.

cáncer de pulmón

Prevenir el cáncer de pulmón es la clave, la detección precoz de la enfermedad, y una dieta rica en crucíferas es imprescindible, y como no, dejar de fumar.

El cáncer de pulmón:

Este cáncer sigue siendo la primera causa por muerte de carcinoma en los hombres adultos. El 85% de los casos de cácncer de pulmon se diagnostica en fases avanzadas, cuando las posibilidades de que el tratamiento sea eficaz, disminuya.

Los neumólogos consideran el diagnóstico precoz del cáncer de pulmón, la clave para disminuir el riesgo de mortalidad. La universidad de Texas, asegura que mediante la saliva se puede predecir la posibilidad de desarrollar un cáncer de pulmón. Este estudio, quiere llegar al punto en el que se pueda diagnositcar al paciente que pueda padecer cáncer de pulmón con solo extraer un poco de saliva con un bastoncillo de algodón.

Alimentación preventiva contra el cáncer de pulmón:

A la espera de que la ciencia avance en el desarrollo del cáncer de pulmón, es importante tener muy en cuenta un papel determinante, la alimentación.

Una dieta variada, rica sobretodo en verduras de tipo crucíferas como el brócoli y la col, pueden ayudar notoriamente los riesgos de padecer cáncer ya que son muy ricos en antioxidantes y betacarotenoides. También son ricos en una sustancia llamada cobrasicina que cuando entra en contacto con el ácido gástrico aumenta significativamente su poder antitumoral.

Entre las verduras con más propiedades antitumorales podemos destacar:

• Col blanca.
• Col verde.
• Coles de Bruselas.
• Lombarda.
• Brócoli.
• Coliflor
• Rábanos.
• Nabos.
• Berros.
• Berzas

La regla de oro contra el cáncer de pulmón:

No podia ser otra que dejar de fumar, no es suficiente con frenar gradualmente su consumo, es necesario dejar de fumar definitivamente, evitar en la medida de lo posible el humo,  polución, contaminación etc.

Remedios y trucos para dejar de fumar.

El cloro del agua, la suciedad la polución, puede hacer que nuestro cabello se muestre quebradizo y fragil, si ha esto le sumamos una mala alimentación, estrés y otros factores, puede ser determinante para que el pelo sufra de manera considerable.

Alimenta tu cabello:

Al cabello hay que nutrirlo de vitaminas y minerales, la fitoterapia, resulta muy util en todos los procesos para fortalecer el cabello, sanearlo y evitar su caída.

Alfalfa: Se trata de una fuente de proteínas, aminoácidos, oligoelementos y minerales, una autentica mezcla perfecta de nutriente esenciales para el cabello.

Levadura de cerveza: Se trata de un hongo que aporta al pelo fósforo, potasio, cromo, selenio y hierro, así como vitaminas y aminoácidos esenciales. La levadura de cerveza es sin duda un gran suplemento para lucir un pelo bonito y fuerte además de los excelentes beneficios que tiene también sobre la piel.

Otros consejos:

• Lleva una alimentación sana y saludable.
• Evita los momentos de tensión.
• No abuses del secador, champús etc.
• Protege el pelo del solo, de la pulución y del viento

Sigue estos consejos y tu cabello te lo agradecerá.

Cuando una persona celiaca consume gluten, su intestino delgado se inflama dificultando la absorción de nutrientes, vitaminas, y minerales.  En caso de no aborver dichos nutrientes, podríamos sufrir en poco tiempo una desnutrición con una sintomatología muy peligrosa.

Aquí os mostramos un listado de  síntomas de la celiaquía:

• Raquitismo
• Problemas dermatologicos
• Llagas en la boca
• Anemia
• Perdida de peso
• Cansancio
• Apatía
• Cambios de humor
• Depresion
• Dolor articular
• Fragilidad ósea
• Manchas dentales
• Molestias abdominales
• Pelo debil y frecuente caída

Dietas para celiacos:

La única manera de tratar la celiaquía, es eliminando todos los alimentos que contengan gluten. Para ello es aconsejable dejar el tratamiento en manos de un nutricionista especializado.

Alimentos que no debe tomar un celiaco:

En el caso de padecer celiaquía no solo no debemos eliminar estos alimento de nuestra dieta, sino estar al corriente de muchos otros alimentos elaborados que puedan contenerlos.

• Avena, cebada, trigo y centeno.
• Galletas y bizcochos que utilicen estos cereáles.
• Bollería variada o pasteles elaborados con alimentos o harinas hechas con estos cereáles.
• Pastas o sopas  elaboradas con sémola de trigo.
• Helados
• Leche o chocolate.
• Bebidas preparadas con cereáles, malta, cerveza…

Es aconsejable recurrir a alimentos que actúen como antiinflamatorios naturales, aquí os mostramos un articulo que habla del tema que puede resultar muy útil:

Alimentos antiinflamatorios naturales

NOTA:

En internet hay muchas páginas que intentan lucrarse prometiendo remedios milagrosos para curar la celiaquía. No haga caso de todo esto, actualmente según la OMS, no hay ninguna cura contra la celiaquía, la restricción a los alimentos ricos en gluten es el único remedio.

La acerola contiene hasta 50 veces más vitamina C que las naranjas y que la mayoría de los cítricos, es por ello que es una gran aliada en casos de gripes y resfriados, y durante el invierno, para poder prevenirnos de todas estas enfermedades.

Es por ello que se convierten en una de las frutas mas recomendadas por sus excelentes propiedades y antioxidantes naturales.

Monoinsaturados y poliinsaturados

A lo largo de nuestra vida, nos acompañan los procesos inflamatorio constantemente. Por lo general se trata de la respuesta de defensa de nuestro organismo a determinadas enfermedades. El problema llega cuando este proceso inflamatorio persiste durante tiempo en el organismo puede desencandenar problemas más serios.

Los ácidos grasos, pueden ayudarnos a contrarrestar estos procesos, si los consumimos de modo habitual.

Aquí les mostramos las dolencias más comunes producidas por procesos inflamatorios:

Arterioesclerosis: Adhesión de LDL en las arterias. Los ácidos graos omega 3 y omega 9 protegen nuestras arterias de la adhesión del LDL en nuestras arterias.

Vease también Como curara la arterioesclerosis

Enfermedad inflamatoria intestinal: Alteración de las funciones intestinales, una dieta rica en aceites omega 3 y antioxidantes naturales, ayuda a una pronta recuperación.

Pancreatitis: El páncreas deja de funcionar como debería. Una dieta rica en aceites omegas 3 y 6, ayudan a normalizar de nuevo su funcción.

Los ácidos grasos omega 6 se deben tomar proporcionalmente respecto a los ácidos omega 3. Por cada 5 gramos de omega 6 deberíamos tomar 1 gramo de omega 3.

Alimentos ricos en aceites omegas 3, 6 y 9:

Omega 3: Nueces, algunas frutas, grosellas, soja, semillas de lino, calabaza, atún, salmón…

Omega 6: Borraja, aceite de onagra, pistachos…

Omega 9: Aceitunas, almendras, nueces, avellanas…

Si en algún momento de nuestra vida sufrimos carencia de sulfato de condroitina o de glucosamina, el líquido sinoval de las articulaciones, pierde su viscosidad y empeora su función de proteger las articulaciones, a partir de ahí, el dolor será inminente, se producirá una rigidez ósea, y empeoraremos la movilidad.

El consumo de cartilago de tiburón, favorece la movilidad reduciendo significativamente la inflamación y el dolor articular.

Además de todos esto, se ha demostrado que el cartilago de tiburón, estimula de manera notable el sistema inmunitario y estimula el crecimiento.

¿Quien debe tomar cartilago de tiburón?

• Las peronas que padezcan problemas articulares, dolencias de hombros, codos rodillas… notarán sin duda una pronta recuperación tomando suplementos de cartilago de tiburón.
• Gente con tendencia a padecer tendinitis, deportistas…
• Todas las personas en general que padezcan dolores articulares por falta de condroitina o de glucosamina, o que se esté recuperando de alguna operación articular.

Además de ello y como mencionabamos antes, la hipertensión influye directamente en una gran carga del sistema sanitario.

Actualmente se conoce a la  hipertensión como “la epidemia más importante de nuestros días”

De  no curar a tiempo la hipertensión, esta puede desencadenar en:

• Hipertrofia ventricular
• Poteinuria
• Obesidad
• Alteraciones bioquímicas: ya sean flucemia o colesterol y trigliceridos elevados

La dieta en la hipertensión:

Estudios realizados hasta el día de hoy, demuestran el gran beneficio con el que influye la dieta para mejorar la hipertensión arterial.

Cuando tratar la hipertensión:

1. Los pacientes tengan la diastólica mayor de 100 mmHg
2. Cuando los pacientes con diastólica menor de 100mmHg concurran alguna de las citadas patologías antes mencionadas.

Recomendaciones:

Una dieta hiposódica:

• Dieta sin sal.
• Eliminando el consumo de sal de nuestra dieta, entre 2 y 3 g, se consigue una interesante bajada de tensiónarterial en pocos días.

Debemos eliminar la sal de los siguientes modos:

• Evitar alimentos ricos en sal: patatas fritas, snacks, galletitas saladas, y demás alimentos elaborados que contengan sal.
• Eliminar la ingesta de sal en los productos que consumimos al cocinar.
• No echar sal posteriormente a ningún tipo de alimento, ya sean carnes, ensaladas…
• Eliminar embutidos, conservas envasadas con sal, jamón curado, aceitunas…

Con el fin de facilitar la aceptación de la nueva dieta hiposodica para la hipertensión debemos:

• Mejorar la presentación de los platos que cocinemos.
• Realizaremos cocciones a la plancha, estofados guisos preparados al vapor hirviendolos solo con agua.
• Realzar el sabor de nuestros platos con saborizantes como: Vinagres, limón, ajo, pimienta, azafrán, hinojo, cominos, laurel, tomillo, oregano, romero etc. para contrarestar la ausencia de la sal.

En caso de padecer obesidad, debemos empezar a consumir diariamente menos calorías, para ello es recomendable una dieta hipocalórica, para ello es imoprtante:

• Realizar un ejercicio físico.
• Dejar el tabaco o reducir su consumo.
• Eliminar el alcohol.
• Empezar a utilizar productos dietéticos.

Esta dieta y consejos que os hemos mostrado, están además indicadospara el tratamiento de:

• Insuficiencia cardiáca.
• Cirrosis hepática.
• Insuficiencia renal u otros problemas de riñones.

• Poliartritis Reumatoidea: En el estudio, a personas que principalmente les retiraron estos dos cereales de su dieta, presentaron una mejoría significatoria de un 54% en el caso del trigo, y un 57% en los casos del maíz.
• La esclerosis de placas, es mas frecuente en los paises anglosajones y escandinavos, estos son grandes consumidores tanto de trigo como de maíz.
• La enfermedad celíaca y dermatitis herpetiforme: Ambas enfermedades son la consecuencia de una respuesta inmunitaria causada por un péptido de gliadina (una proteína que encontramos en el trigo, en la cebada y el centeno). Eliminando estos tres, la recuperación de ambas enfermedades remite al poco tiempo.
• Ciertas jaquecas, migrañas o dolores de cabeza se ha demostrado que se deben a la ingesta de trigo o bien alimentos que contienen dicho cereal. Suprimiendolos, desaparece el problema.
• En ciertas depresiones, se ha observado que el trigo tiene un papel determinante agravando el problema si no se elimina de la dieta.
• Un estudio llevado a cabo en 45 ciudades de distintos paises, demostró que existe una relación muy significativa entre la frecuencia de la esquizofrenia, en los sitios donde se consumían grandes cantidades de trigo, cebada y centeno.
• La enfermedad de Crohn suele remitir de forma natural con nutrición especial. Si volvemos a reintroducir ciertos cereales, la recaída es inminente. Los cereales más peligrosos en esta última son el maíz y el trigo.

La intolerancia a los alimentos

El peligro probablemente procede la la estructura molecular de las proteínas del trigo o el maíz. Esas proteínas han conocido tantos cambios desde la prehistoria, que las enzimas de algunos seres humanos, no han terminado de adaptarse a ellas. Dichas proteínas modificadas, se vuelven dañinas tras sufrir transformaciones durante la coción o elaboración, envasado etc.

Las proteínas del arroz, son las mejores proteínas de este tipo conocidas hasta la fecha, y las que no se ha relacionado ningún tipo de relación general entre la intolerancia por el ser humano y su ingesta.

Son muchos los factores o causas que hacen que se caiga el pelo:

• El estrés
• Problemas bucodentales
• La ansiedad
• La depresión
• Problemas alimentarios
• Carencia de Vitaminas
• Problemas hormonales
• Factores genéticos

Lo primero que hay que hacer cuando notamos la caída del cabello, es no dejarse llevar por los nervios, ya que esto solo aceleraría el problema.

Podemos empezar comprando champús y lociones (de herbolario a ser posible) con activos anticaída y que fortalezcan el cabello. Los champús con plantas como el lúpulo, la milenrama, la ortiga blanca, el romero, el tepezcohuite y el mijo, estimulan el cabello desde la raíz fortaleciendolo y favoreciendo al nacimiento de cabello nuevo.

También podemos comprar ampollas revitalizantes muy eficaces de Ginkgo Biloba mezclado con Ginseng que dan muy buenos resultados.

Como suplemento alimenticio, podemos empezar a consumir levadura de cerveza, y aminoácidos esenciales. La alfalfa, tambien es muy buena para que nuestro pelo crezca fuerte.

Los ácidos grasos omega 6, que encontraremos en los pescados azules o en cereales como el sesamo, también son muy eficaces para frenar la caída del cabello, ya que crecerá con más fuerza y vida. Por supuesto, debemos consumir al la cantidad diaria recomendada de frutas y verduras. Mejorando nuestra alimentación conseguiremos un pelo fuerte y sano.

Si a pesar de todo esto, el problema persiste, es aconsejable acudir al médico para ver si nuestro problema es hormonal, y que nos haga los analisis necesarios para saberlo.