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El aceite de pescado, destaca principalmente por sus propiedades protectoras para el corazón. En los años setenta, empezaron a investigar sobre los aceites de pescado. Fue ahí cuando se descubrió que los esquimales que solían llevar una dieta rica en pescados, no tenían problemas cardiovasculares ni colesterol. Fue entonces cuando …

Ya hemos hablado en muchas ocasiones de lo importantes que son los aceites esenciales para el organismo. Concretamente también hemos hablado de los aceites omega 3. Hoy haremos un pequeño recetario con una serie de alimentos ricos en aceites omega 3.   Antes de empezar con la lista de alimentos, …

Cuandos sufrimos inflamación en nuestro organismo, es porque por algún motivo nuestro mecanismo de defensa se ha puesto en marcha para evitar cualquier tipo de lesiones o de infecciones. El consumo de ácidos grasos omegas 3, 6 y 9 puede ser muy efectivo para prevenir estas patologías.