Además de esto, durante el proceso de descomposición, se encarga de eliminar los desechos de los alimentos ingeridos y todas las toxinas innecesarias para el organismo.

Es por ello que de vez en cuando, debemos saber que alimentos son buenos para limpiar el intestino y de este modo conseguir que no quede ningún residuo en el.

Limpiar el intestino es algo que todos deberíamos hacer con cierta frecuencia, pero aún más si padecemos alguna de las siguientes patologías o enfermedades:

• Dolor de cabeza.
• Problemas de insomnio
• Diarreas
• Halitosis
• Sobrepeso
• Estreñimiento
• Acidez estomacal
• Gases
• Malas digestiones.

Aunque parezca mentira, estos síntomas pueden ser fruto de un intestino sucio con pequeñas obstrucciones intestinales que debemos eliminar.

Los productos que más nos van a ayudar a limpiar el organismo, son todos aquellos probióticos y los ricos en fibra.

Alimentos que no debemos tomar:

Es aconsejable prescindir del café, del tabaco, el alcohol, y las grasas saturadas y azucares.

Alimentos que debemos tomar para limpiar el intestino:

Los alimentos probióticos, o aquellos ricos en fibras ayudan a arrastrar todo lo que esté en el camino del intestino.

• Las bayas de Goji son un alimento muy bueno que ayuda a limpiar el organismo, además de aportar una gran cantidad de vitaminas.

• La calabaza: Es un gran aliado, quizá el mejor alimento para limpiar el organismo.

• Semillas de lino: Estas semillas ayudan a limpiar el organismo especialmente el intestino gracias a su alto contenido en fibra.

• El Poleo Menta: Las infusiones de poleo menta, son desinfectantes, y una vez limpio el intestino, nos ayudará a desinfectarlo de forma natural.

Otras remedios para limpiar el intestino:

La hidroterapia del colon, es otra forma de limpiar el organismo sin recurrir a ningún tipo de fármaco. Vease Hidroterapia de Colon.

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Nutrientes que no deben faltar en nuestra vida:

• Omega 3: Regula la circulación es anticancerígeno y antiinflamatorio, previene enfermedades neurodegenerativas y alarga la vida.
• Antioxidantes: Del mismo modo que se oxida la cadena de una bicicleta, nuestro cuerpo se oxida por dentro por los radicales libres del estrés el humo y la mala alimentación. Los antioxidantes devuelven a nuestro organismo la vitalidad para funcionar bien.
• Prebióticos: Cuidan nuestra flora intestinal y ayudan a la digestión de los alimentos.
• Fibra: Al igual que los prebioticos, controlan el estreñimiento, regulan el colesterol y previenen la aparición de enfermedades como la diabetes.

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1. Antibiótico natural: Es muy utilizado para tratar enfermedades de las mucosas y vías respiratorias, a su vez se utiliza para resfriados, laringitis, sinusitis  faringitis.
2. Antibacteriano: Es un gran aliado para luchar contra bacterias tales como la Elicobacter Pilori o la S. Aureus. Dos grandes responsables de muchas infecciones respiratorias y cutáneas.
3. Cuida nuestra piel y el pelo: Sus nutrientes hacen que nuestra piel esté más protegida, y el pelo crezca con más vitalidad.
4. Alimento inmunoestimulante: protege nuestro organismo de enfermedades internas.
5. Para el estomago: Gracias a sus flavonoides, es antiinflamatorio natural, y por lo tanto es un gran protector de la mucosa gástrica.
6. Acelera la epitelización: Esto significa que en caso de hacernos una herida, cicatrizarán antes.
7. Contra la halitosis: Refresca nuestro aliento y previene la halitosis.

El propóleo para los niños:

Es muy aconsejable tener siempre un botecito de propóleo para darle a los niños. En esta época, es muy fácil que contraigan un resfriado, un catarro o una gripe. El propóleo no tiene ningún efecto secundario y es ideal para reforzar el sistema inmunológico de los niños.

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La cola de caballo

Su peculiar nombre se debe a su ramaje y es una planta muy famosa en el mundo de la fitoterapia.

La cola de caballo viene utilizándose como medicina natural desde principios del siglo XVI.

Es una planta remineralizarte y gracias a sus minerales, previene la caída del cabello, fortalece las uñas y además de esto es un potente diurético y digestivo por lo que es muy utilizada en medicina natural para la gente que tiene problemas de retención de líquidos y de digestión.

¿Para que sirve la cola de caballo?

• Sirve para eliminar líquidos innecesarios del organismo
• Sirve para mejorar el proceso digestivo después de cada comida
• Sirve para prevenir la caída del cabello y fortalecerlo.
• Sirve para fortalecer las uñas.
• Sirve para fortalecer los tendones, articulaciones y cartílagos.

Uno de los nutrientes que hace que la cola de caballo fortalezca las uñas y el pelo, es su contenido en sílice.

Su ingesta estimula la síntesis del colágeno que contienen los tejidos óseos y ayuda a reconstruir los cartílagos y por lo tanto las enfermedades articulares.

El contenido en sílice que contiene la cola de caballo, ayuda a acelerar el sellado de las fracturas de los huesos.

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Dentro del intestino, el organismo asimila los nutrientes más importantes como las vitaminas, sales minerales…

Del mismo modo que absorbe todo este tipo de elementos imprescindibles para el buen funcionamiento, también absorbe toxinas mientras los desechos fecales permanecen dentro durante mucho tiempo (estreñimiento).

El estrés, el sedentarismo, una mala alimentación y muchos otros factores, pueden producir que se produzca estreñimiento.

Un estreñimiento prolongado puede producir una serie de síntomas muy perjudiciales para el organismo.

• Dolores de Cabeza
• Estreñimiento
• Flatulencias
• Hemorroides
• Procesos Digestivos
• Reuma
• Sin hablar de las innumerables enfermedades que se pueden producir por una falta de absorción de nutrientes esenciales.

Por ello es muy importante tener el colon limpio y en buen funcionamiento.

La terapia de “Hidroterapia de Colon” es un método por el cual se limpia el intestino introduciendo vía rectal un caudal de agua con flora intestinal que limpia todo el conducto intestinal.

Después todo se recoge mediante otro conducto, arrastrando en ese caudal de agua todo tipo de residuos que han podido quedar obstruidos y que en ocasiones pueden llevar ahí años.

Con la hidroterapia de Colon, mejoramos en salud y evitamos un largo etcétera de enfermedades y patologías muy comunes.

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Comer de forma suave y equilibrada, excluir de nuestra dieta alimentos pesados con muchos azúcares y grasas e incorporar en nuestra dieta alimentos ricos en vitaminas y nutrientes saludables, es una regla de oro para tener una vida más saludable y ser menos propensos a padecer enfermedades de cualquier tipo.

Es importante tener en cuenta que no solo adelgazamos para vernos mejor en el espejo. Cuando padecemos sobrepeso, somos más propensos a padecer muchos tipos de enfermedades, algunas de ellas muy peligrosas. Hoy os daremos la información necesaria con los remedios que necesitáis para adelgazar de forma natural.

Estos remedios nos harán ganar  calidad de vida y nuestro cuerpo lo agradecerá a corto, medio y largo plazo.

Remedios para adelgazar:

1. Come despacio y mastica correctamente: Olvida las ansias de comer y cada trozo de alimentos que te metas en la boca, debes masticarlo hasta prácticamente deshacerlo, de este modo nuestra digestión será mucho más suave
2. Incluir vegetales y frutas en las comidas: Estos alimentos son insustituibles y deben estar presentes siempre en nuestra alimentación.
3. Moderar el consumo de azúcar: Es muy importante acostumbrarse a comer los alimentos de forma natural, sin salsas ni azúcares artificiales.
4. Quédate con un poco de hambre: Quedarse con un poco de hambre siempre es recomendable para que nuestra digestión sea más suave.
5. Haz ejercicio: Ni que decir tiene que hacer ejercicio alarga la vida y nos ayuda a estar más saludables, no basta con comer bien. Nuestros músculos huesos y tendones no pueden ser victimas del sedentarismo.
6. Prueba las infusiones: Después de cada comida puedes tomar infusiones de plantas medicinales digestivas que nos proporcionen antioxidantes y nos ayuden a mejorar la digestión.

Con estos consejos ya podemos preparar una gran variedad de diferentes tipos de dietas estrella con las que ganaremos calidad de vida. Empieza mañana mismo a preparar recetas sanas y tu cuerpo lo agradecerá.

Otros remedios naturales para adelgazar:

• Remedio 1 para adelgazar. Evitar el sedentarismo: Hay que realizar ejercicio a diario. Si trabajamos en una oficina y permanecemos sentados todo el día, es muy importante realizar alguna actividad después para poder adelgazar y mantener una buena salud.
• Remedio 2 para adelgazar. Haz la compra después de haber comido: De este modo conseguirás no comprar cosas innecesarias. Se ha comprobado que hacer la compra cuando se tiene hambre, hace que compremos cosas innecesarias que solo nos apetecen en ese momento.
• Remedio 3 para adelgazar. Haz 5 Comidas ligeras al día: Para adelgazar es mejor realizar 5 comidas ligeras que 3 comilonas. También es aconsejable no picar entre horas.
• Remedio 4 para adelgazar. Sube por las escaleras: Este es un buen remedio para quemar más calorías. Simplemente consiste en olvidar los ascensores y empezar a subir las escaleras de tu casa o del trabajo andando.
• Remedio 5 para adelgazar. Bebe dos vasos de agua antes de las comidas: Esto hará que tu sensación de estar lleno aparezca antes y por lo tanto comerás menos sin pasar hambre.
• Remedio 6 para adelgazar. No tomar hidratos de carbono después de la hora de comer: Es muy importante no comer hidratos de carbono después de la hora de la comida.
• Remedio 7 para adelgazar. Utiliza plantas para adelgazar: Existen un gran número de plantas que son muy buenas para adelgazar de forma natural. Véase plantas para adelgazar.

En este enlace puede ver más remedios para adelgazar de forma natural.

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Los productos de colmena, no solo cuentan con el aval científico, sino que también son la manera más natural y sana de paliar la sintomatología que puedan producir gripes y resfriados mientras aumentamos nuestras defensas.

Las abejas productoras de miel, son las que se encargan de extraer el néctar de las flores y demás materias para posteriormente depositarlo en los paneles de la colmena elaborados con cera natural, y elaborar este exquisito alimento conocido como la miel y la jalea real.

Los beneficios de los alimentos de colmena, ya sea miel o jalea, además son aptos para diabéticos, ya que el índice glucémico es mucho más bajo que el del azúcar.

El propóleo o própolis, reúne un gran número de sustancias y nutrientes que hacen que la colmena aumente ya que la protege de factores externos como los hongos, bacterias etc. Por eso mismo, es conocido como el antibiótico de las abejas.

El polen, es el alimento de la abeja reina durante su vida y el de sus crías durante sus primeros días de vida. Éste es el responsable de producir la jalea real.

En conclusión, los alimentos de colmena son indiscutiblemente un gran complemente nutricional para incorporar en nuestra dieta diaria por su alto aporte de lípidos, proteínas , vitaminas y minerales.

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Los alimentos germinados

Generalmente las semillas son  ricas en proteínas, vitaminas y minerales y el germen de estas, es muy rico en ácidos grasos de gran valor nutricional. La germinación de las semillas hace que estas induzcan a cambios biológicos como un aumento de polifenoles con gran poder antioxidante natural.

Además contienen mucha clorofila, que sus propiedades hacen que rastrasen el envejecimiento celular de nuestro organismo.

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