Tag Archives: meditacion

La meditación cada vez se encuentra más extendida por occidente, pero en esta región del mundo todavía se asocia la meditación con la religión cuando no tienen por qué ir de la mano. Esta técnica oriental es muy difícil definir ya que cada persona que la practica, lo hace «a …

Aprender a respirar es fundamental si queremos aprender a relajarnos. La respiración es el primer método que debemos aprender en los ejercicios de relajación.

La meditación Zen y sus beneficios para la salud. Actualmente es una gran terapia para enfermos con dolencias crónicas.