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El insomnio es un problema que afecta a mucha gente. Hoy os traemos unos tips que os ayudarán a curar el insomnio y nos ayudarán a dormir mejor.

El insomnio es la patología que no nos deja dormir. Es importante conocer ciertos trucos y remedios para poder dormir bien.

Dormir es muy esencial para poder hacer los procesos corporales, especialmente los procesos que se relacionan altamente con el cerebro. La mayoría de la actividad cerebral se lleva a cabo durante el sueño y por lo tanto la falta de sueño puede conducir a causar un daño cerebral altamente estresante …

Casi una tercera parte de la población española, tiene alteraciones del sueño. Este dato ha sido revelado por la Sociedad Española del Sueño. Es muy importante saber que mientras dormimos cargamos nuestras pilas para afrontar un nuevo día, de no ser así podemos sufrir problemas graves de salud. Dormir con …

En muchas fases de la vida, es muy frecuente experimentar problemas para poder dormir, una mala alimentación, el estrés o los problemas que podamos tener, pueden hacer que resulte imposible conciliar el sueño. Sin embargo el insomnio es una patología que si conocemos la causa que está creando el problema, …

En esta noticia, os enseñamos los alimentos que debemos evitar y los que se recomiendan para que nuestro intestino funcione de la mejor manera posible.

La práctica del Feng Shui en nuestro dormitorio, puede hacer que mejoremos nuestra calidad de vida, nos puede ayudar a combatir el insomnio y a muchas cosas más.

Conocer algunos trucos para ayudar a dormir a los niños es un buen conocimiento para gozar de un buen descanso en toda la familia.

Aunque muchos lo cuestionen, la dieta cuenta con un papel muy determinante que nos puede ayudar a combatir el insomnio, hoy hablaremos de ello.

En este artículo hablaremos de las horas necesarias que debemos dormir. Según la edad y el estilo de vida de cada cual, puede variar considerablemente.