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Remedios para dormir bien

Dormir es muy esencial para poder hacer los procesos corporales, especialmente los procesos que se relacionan altamente con el cerebro. La mayoría de la actividad cerebral se lleva a cabo durante el sueño y por lo tanto la falta de sueño puede conducir a causar un daño cerebral altamente estresante …

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Dormir bien sin somniferos

Casi una tercera parte de la población española, tiene alteraciones del sueño. Este dato ha sido revelado por la Sociedad Española del Sueño. Es muy importante saber que mientras dormimos cargamos nuestras pilas para afrontar un nuevo día, de no ser así podemos sufrir problemas graves de salud. Dormir con …

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Remedios para dormir

En muchas fases de la vida, es muy frecuente experimentar problemas para poder dormir, una mala alimentación, el estrés o los problemas que podamos tener, pueden hacer que resulte imposible conciliar el sueño. Sin embargo el insomnio es una patología que si conocemos la causa que está creando el problema, …

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