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Si no relizamos ejercicio, es posible que cada día seamos nos sintamos más torpe y con menos estabilidad. En este video presentamos 2 ejercicios para mejorarla estabilidad y el equilibrio.

Con un simple ejercicio que podemos hacer desde casa, podremos poner en forma el tren superior. Concretamente los pectorales, los brazos y el hombro.

Con los ejercicios que explicamos a continuación, mejoraremos y endureceremos nuestro gluteos de forma natural, dedicando muy poco tiempo al día.

Un reciente estudio de la revista "The Lancet" se ha publicado cual serán las enfermedades más comunes en las próximas dos décadas. Tumores, diabetes, sobrepeso...

Una dieta rica en alimentos sanos puede ayudarnos a prevenir la inflamación de los órganos internos del cuerpo. Esto nos garantiza una buena salud y nos previene de enfermedades graves.

Conocer una serie de consejos y trucos para adelgazar es fundamental, no es tan dificil si los aplicamos de manera habitual. De este modo perderemos peso y ganaremos calidad de vida.

En el video que os mostramos a continuación, os enseñamos como realizar de la manera más sencilla una serie de ejercicios muy prácticos para estirar y fortalecer el cuello.

Realizar de forma hatitual ejercicios de meditación reduce a menos de la mitad las posibilidades de padecer enfermedades del corazón.

Un reciente estudio ha demostrado que ciertos hábitos de vida, podrían hacer que vivamos hasta 14 años más.

Unos sencillos consejos, nos ayudarán a mejroar nuestra calidad de vida y a conseguir un estado de ánimo ideal.