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El insomnio es un problema que afecta a mucha gente. Hoy os traemos unos tips que os ayudarán a curar el insomnio y nos ayudarán a dormir mejor.

El insomnio es la patología que no nos deja dormir. Es importante conocer ciertos trucos y remedios para poder dormir bien.

Dormir es muy esencial para poder hacer los procesos corporales, especialmente los procesos que se relacionan altamente con el cerebro. La mayoría de la actividad cerebral se lleva a cabo durante el sueño y por lo tanto la falta de sueño puede conducir a causar un daño cerebral altamente estresante …

Casi una tercera parte de la población española, tiene alteraciones del sueño. Este dato ha sido revelado por la Sociedad Española del Sueño. Es muy importante saber que mientras dormimos cargamos nuestras pilas para afrontar un nuevo día, de no ser así podemos sufrir problemas graves de salud. Dormir con …

Podemos decir que los calambres, son espasmos musculares dolorosos que suelen afectar mayoritariamente a los pies y a las piernas. Los músculos se contraen y causan un fuerte dolor que puede llegar a durar varios minutos. Las personas más propensas a padecer calambres, suelen ser aquellos que utilizan constantemente los …

En estos días de frío, es más habitual encontrarnos con familiares, amigos o compañeros del trabajo que puedan tener las típicas enfermedades de Invierno. Una de ellas es la gripe, que es una enfermedad infecciosa que se contagia fácilmente. Para ello, es aconsejable conocer algunos remedios naturales caseros que nos …

En muchas fases de la vida, es muy frecuente experimentar problemas para poder dormir, una mala alimentación, el estrés o los problemas que podamos tener, pueden hacer que resulte imposible conciliar el sueño. Sin embargo el insomnio es una patología que si conocemos la causa que está creando el problema, …

Algo que nos preocupa mucho tanto a hombres como a mujeres, es la perdida del pelo. A todo el mundo le gusta o le gustaría lucir un pelo fuerte, sano y bonito, sin embargo en muchas ocasiones y debido a una gran variedad de factores, no siempre es posible tener …

No dormir 8 horas al día, puede traer enfermedades de tipo psicológico tales como la depresión o la ansiedad. Cada hora de sueño perdida incrementa en un 15% el riesgo...

La práctica del Feng Shui en nuestro dormitorio, puede hacer que mejoremos nuestra calidad de vida, nos puede ayudar a combatir el insomnio y a muchas cosas más.