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Para qué sirve la creatina

El monohidrato de creatina, o simplemente la creatina, es un nutriente natural producido por nuestro propio cuerpo, pero del cual, sin embargo, debemos consumir en mayores cantidades. A la hora de aumentar la dosis de creatina a consumir diariamente, debemos tener en cuenta que si bien éste importante se encuentra …

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