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Tag Archives: Beneficios del Pilates

Beneficios del Pilates, relajación y control mental

Este método fue desarrollado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, de quién toma su nombre.  Es un método anaeróbico, en el cual se combinan diferentes posturas, con un trabajo enfocado principalmente en la relajación y el control mental. Los beneficios del Pilates son múltiples, y tienen  un impacto …

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