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Hoy vamos a aprender a preparar un rico batido de proteínas casero y totalmente natural.  Si no queréis gastaros dinero en las proteínas de suero, siempre podéis prepararos vuestros propios batidos de proteínas caseros. Con una serie de ingredientes muy fáciles de conseguir, os enseñaremos paso a paso como preparar …

Después de varios emails en los que nos habéis pedido esta receta, hoy os enseñamos la receta para prepararos vuestros propios batidos de proteínas libre de grasa.

Ahora que llega el buen tiempo, cada vez nos gusta salir más a practicar deportes al aire libre, pero muchas veces pasamos por alto algo tan importante como la hidratación. Para ello hoy os traemos una excelente receta para elaborar fácilmente un batido isotónico bien cargado de proteínas y minerales …

Hoy os traemos una receta de un batido energético, que os cargara las pilas antes de ir a entrenar o antes de realizar algún tipo de ejercicio puntual. Es recomendable tomarlo 45 minutos antes de empezar el ejercicio para evitar tener la tripa llena mientras entrenamos. Este batido nos aportará …