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Los antioxidantes son compuestos químicos que interactúan con los radicales libres neutralizándolos, por lo que evitan que causen algún tipo de daño en nuestro organismo. Algunos antioxidantes son producidos por nuestro propio cuerpo, pero la gran mayoría debe adquirirlo del exterior, ya sea a través de los alimentos o de …

La granada es una fruta muy ligera, fresca y saludable que nos aporta una cantidad ingente de antioxidantes. Su contenido en agua es muy elevado, por lo que las calorías que contiene son bastante bajas. Este es el motivo por el que se emplea tanto en dietas para adelgazar, pero …

El Tai Chi es un arte marcial milenaria, que según estudios recientes, podría tener un efecto antioxidante en la salud.

Seguramente mucho habremos oído hablar de los conocidos “radicales libres”, pero es posible que no sepamos muy bien que son. Los radicales libres son moléculas de oxígeno altamente nocivas y perjudiciales para el organismo. Estas partículas entran al organismo de varias maneras: La contaminación, el estrés, alimentos perjudiciales, malos hábitos …

Muchos suplementos de los que podemos comprar hoy en día en herbolarios y tiendas de salud, tienen una acción antioxidante natural propia que además ayuda a reforzar la capacidad para reparar el organismo de forma general. Cuando llega el invierno o a partir de cierta edad, es importante conocer todos …

Todos conocemos la piña y las zanahorias, dos alimentos sanos, con muchas propiedades saludables y que además son potentes alimentos antioxidantes. Con tan solo tomar 30 gramos de zanahoria cruda todos los días, una persona adulta cubre sus necesidades de Vitamina A. Además la zanahoria, es rica en fibra por …

Consumir alimentos con antioxidantes o suplementos alimenticios con propiedades antioxidantes, ayuda a mejorar la salud cardiovascular a medio y largo plazo.

En estos días de frío, es más habitual encontrarnos con familiares, amigos o compañeros del trabajo que puedan tener las típicas enfermedades de Invierno. Una de ellas es la gripe, que es una enfermedad infecciosa que se contagia fácilmente. Para ello, es aconsejable conocer algunos remedios naturales caseros que nos …

El cáncer, es una alteración que afecta al proceso de reproducción y crecimiento de las células de determinada o determinadas zonas del cuerpo. Es susceptible a amenazar a cualquier órgano manifestando en cada uno diferentes tipos de síntomas. Los distintos tipos de cáncer, se desarrollan cuando nuestro sistema inmunitario deja …

La dieta y los alimentos que tomamos son de lo que estamos hechos. Por eso mismo debemos alimentarnos de comida sana y saludable para la salud.