Remedios Caseros - Portal de remedios caseros, belleza y remedios naturalesAntiinflamatorios http://www.consejosnaturales.com Mon, 06 Feb 2012 15:00:48 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Remedios antiinflamatorios http://www.consejosnaturales.com/remedios-antiinflamatorios.html http://www.consejosnaturales.com/remedios-antiinflamatorios.html#comments Sun, 06 Mar 2011 17:33:35 +0000 Eric http://www.consejosnaturales.com/?p=3283 En muchas ocasiones podemos sufrir inflamación por varios motivos. Para combatir esta inflamación, lo normal es que en el médico nos receten algún medicamento antiinflamatorio para mejorar la inflamación. No existe problema si usamos medicamentos antiinflamatorios alguna vez puntual, pero no podemos abusar de estos medicamentos.

Como sustitutivos de estos medicamentos, existen algunos remedios naturales que podemos utilizar a modo antiinflamatorio natural y que son muy útiles.

 

  • Harpagofito: El harpagofito, obstaculiza la liberación de enzimas proinflamatorias neutralizando los radicales libres. Además ayuda a aliviar el dolor y la posible congestión ocasionada.
  • Uña de Gato: La uña de gato es un potente antiinflamatorio natural y es un gran remedio que debemos tener en cuenta. Entre sus propiedades, se encuentra la de atenuar las reacciones de carácter inflamatorio y además ayuda a regular el sistema inmunológico.
  • El ajo: El ajo es quizá el mejor alimento antiinflamatorio, ayuda a combatir las sustancias inflamatorias, a reducir el dolor y además de reforzar nuestros sistema inmunitario, tiene propiedades antibacterianas y antivíricas.

 

Es importante saber que debemos combatir la inflamación para evitar que como consecuencia desarrollemos enfermedades reumáticas. Cuando reducimos la inflamación con estos remedios antiinflamatorios, frenamos el daño que la inflamación puede causar en los tejidos y aliviar el dolor de tipo inflamatorio.

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Sin embargo los productos que deberíamos tener en nuestra mesa son todos aquellos que son ricos en proteínas de alto valor biológico como pueden ser las lentejas, el arroz, los frutos secos, la leche de soja, cereales…

Además es muy importante tomar mucha fruta y pescado azul por su alto contenido en omega 3.

Aquí os dejamos una lista de alimentos antiinflamatorios naturales que os será de gran ayuda.

Recordad que evitar la inflamación de los órganos, nos garantiza una buena salud y además de los alimentos que os hemos mencionado, debemos también realizar ejercicio de tio aeróbico durante al menos 30 minutos diarios.

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Esto es debido a que estas tortitas, contienen polifenoles en los granos de cereal.  Según Joe Vinson, uno de los investigadores, sostiene que los antioxidantes que tienen estas tortitas, son comparables con los de algunas frutas y verduras. Además de todo esto, su contenido en polifenoles hace que sean un perfecto alimento como antiinflamatorios naturales por lo que reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer y demás patologías relacionadas.

Por ello, estas tortitas, son un gran sustitutivo al pan de molde y al pan de barra que sus aportes nutritivos son muy escasos.

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Concretamente en Europa fue introducido en el siglo XVII con fines ornamentales, y hasta los días de hoy ha sido una planta muy utilizada.

El Humagón para el dolor articular:

Un estudio de la composición del humagón, revela que contiene flaconas y taninos que le dan propiedades diuréticas y antiinflamatorias naturales.

Alivia los dolores de la articulaciones y las inflamaciones de los reumatismos y la artrosis. Por esto se recomienda especialmente tomar el humagón con otras plantas como el harpagofito o el grosellero negro.

Además de todas estas propiedades, el humagón, ayuda a prevenir la gota y gracias a su acción diurética, ayuda a eliminar líquidos y a reabsorber los edemas.

¿Dónde Comprar humagón?

El Humagón se puede conseguir en cualquier tipo de herbolario o tiendas de dietética especializadas en naturopatía.

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La manzanilla es una de ellas, podemos aplicar manzanilla en modo de infusión y utilizarlo a como antiinflamatorio. La manzanilla aumenta el flujo sanguineo y tiene un efecto diurético, es por ello que permite bajar la hinchazón cuando la aplicamos sobre la piel.

Otra planta antiinflamatoria, es la alfalfa, al ser una planta alcalinizadora y desintoxicante, permite bajar la inflamación de manera natural.

El lapacho tambien se suele utilizar a modo de antiinflamatorio natural, esta planta, ayuda a depurar todo el organismo. Para ello utiliza la corteza a modo de infusión.

Por ultimo podemos preparar una infusión de Oregano, Tomillo y Ortiga Verde y beberla cada día. Esta ultima es especialmente indicada para casos de querer bajar la inflamación de articulaciones.

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