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El hierro es un mineral imprescindible para nuestro organismo, por lo que debemos mantener unos niveles adecuados de él para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Cuando el nivel de hierro no es el suficiente durante un periodo relativamente largo de tiempo, es posible que se presente la anemia ferropénica, …

El sindrome premenstrual, es sin duda un problema que altera mucho el ritmo de vida de muchas mujeres, hoy os mostramos algunas plantas muy eficaces para hacerlo más llevadero y reducir sus síntomas.

Las ciruelas en todas sus variedades son una fruta muy rica en vitaminas y antioxidantes muy beneficiosas para paliar enfermedades frecuentes.

La Vitamina C es la encargada de que nuestro organismo absorba el hierro de forma óptima. Para ello es necesario consumir alimentos con hierro combinados con Vitamina C

La dieta que debemos seguir cuando nos quedamos embarazadas, es algo muy importante para mantener nuestra salud óptima al igual que la del bebé.

Hoy os hablaremos de los canónigos, y su excelente poder saludable para nuestro organismo, su alto contenido en hierro y potasio los hacen totalmente recomendables para personas con anemia.

Un reciente estudio realizado por al Universidad de Valencia ha demostrado hasta que punto podemos mejorar nuestra calidad de vida y vivir mejor si cambiamos nuestros hábitos alimenticios.

Como podemos mejorar, prevenir e incluso curar la anemia de forma natural, con suplementos de minerales y suplementos de vitaminas en nuestra dieta.

Las propiedades de los piñones, los piñones son unos frutos secos muy ricos en fibra, y demás nutrientes que nos pueden ser de gran ayuda si practicamos deporte.

La acumulación por metales pesados en el organismo es cada vez más frecuente y preocupante, estos metales, se acumulan en el organismo, destruyendolo lentamente.