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Riesgo del cloro de las piscinas

Eric — Mon, 09 Jan 2012 23:03:40 +0000

Todos sabemos que las piscinas vierten ciertas sustancias para que no proliferen bacterias, y que el agua presente un aspecto limpio y cristalino en todo momento, pero.. ¿sabemos realmente lo perjudicial que es el cloro para la salud?

Un reciente estudio, ha demostrado que las piscinas que contienen mucho cloro, favorecen a que los niños desarrollen alguna enfermedad asmatica en el futuro, sobretodo si tienen menos de 7 añños de edad. Estos datos han sido recogidos por la Asociación de Neumólogos del Sur.

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La importancia de beber agua.

Eric — Tue, 24 May 2011 22:01:24 +0000

Beber agua es mucho más importante de lo que creemos. Un alto porcentaje de la población, reconoce no beber agua de forma habitual. En su lugar toman refrescos azucarados, cerveza, vino etc.

El 60% de las mujeres reconocen que no llegan a beber ni 1,5 litros de agua diarios. La cantidad recomendada en primavera y verano, son 2,2 litros, así lo ha detallado el Observatorio de Hidratación y salud.

En cada minuto del día, estamos continuamente perdiendo líquidos. En primavera y verano, perdemos aún más y esos líquidos, deben ser repuestos para que nuestro organismo funcione de la mejor manera posible.

Hay quien cree, que solo perdemos agua del cuerpo cuando realizamos ejercicio o sudamos, sin embargo y muy lejos de ese mito, nuestro cuerpo pierde agua cada segundo del día, incluso cuando dormimos.

No beber agua de forma habitual, puede perjudicar el rendimiento físico y mental limitando nuestra capacidad de concentración y nuestro rendimiento físico.

Además, una falta de hidratación, no solo nos perjudicará a esos niveles. Nuestra piel se verá seca y sin hidratación, podremos experimentar episodios de caída del cabello ya que este estará seco y desnutrido, nuestras uñas estarán más débiles, y en general nos sentiremos mucho más agotados.

Ahora que es temporada de una gran variedad de frutas, podemos hidratarnos con zumos naturales, agua, infusiones como el té verde u otras.

Recuerda:

Una hidratación adecuada mejora el rendimiento físico y mental.

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Remedios para quitar los piojos

Eric — Sat, 15 Jan 2011 21:53:30 +0000

Hoy hablaremos de unos insectos que en algunas ocasiones de la vida puede que los tengamos como vecinos habitando en nuestro cuerpo. Hablamos de los piojos. Normalmente los piojos surgen temporadas en las que los piojos proliferan más rápidamente y pueden crear serios problemas.

Las formas por las que se transmite, son por que son capaces de saltar o desprenderse e ir pasando de personas en personas. Los niños en los colegios, suelen tener piojos en algún momento de esta etapa. Es muy difícil evitar los piojos ya que nunca sabes de donde pueden venir, pero en caso de tener piojos, podemos recurrir a una serie de remedios caseros naturales para quitar los piojos de forma natural.

Remedios para quitar los piojos.

Existen varios remedios útiles para quitar los piojos, hoy hablaremos de los más conocidos y mejores entre ellos:

Lavar el pelo con anís: Lavaremos la cabeza con anís y dejaremos hacer efecto durante al menos 10 minutos. Después aclararemos y el olor a anís desaparecerá. Este es un remedio casero muy antiguo que se utilizaba para desparasitar animales, quitar piojos etc.

Árbol del té: El aceite de extracto de árbol del té es un remedio fulminante para quitar los piojos, para ello tenemos que diluir en un vaso de agua aproximadamente 20 gotas de aceite de árbol del té. Mezclaremos bien y lo aplicaremos sobre la cabeza dejándolo actuar durante 15 minutos, después aclararemos y los piojos habrán muerto.

Levadura de cerveza: Lo cierto es que no se si este es un buen remedio o no, pero se habla mucho de el. Dicen que tomando levadura de cerveza, el sudor que segregamos después, ahuyenta a todos los parásitos, mosquitos y bichos. Como ya digo, no se si es del todo cierto pero por probar que no quede. Aquí queda abierto para que comentéis si sabéis algo al respecto.

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Remedios para bajar de peso

Eric — Wed, 12 Jan 2011 21:36:33 +0000

Ya hemos publicado una gran lista de remedios y consejos naturales para bajar de peso de forma natural sin medicinas ni dietas estrictas que no benefician en nada la salud.

Hoy haremos un pequeño recopilatorio de todos esos remedios para poder bajar de peso con unos simples trucos que todos podemos realizar sin dificultad y sin un coste excesivo.

Remedios para perder peso de forma natural.

Dietas para bajar de peso:

Existen una gran variedad de dietas para bajar de peso que podéis encontrar en la siguiente sección.

Sin embargo, explicaremos brevemente los mejores remedios que podemos realizar para perder peso:

No comer hidratos de carbono después de la hora de comer: Por norma general, después de la comida, el nivel de actividad física baja, por lo que no es aconsejable comer carbohidrato pasado el medio día. Podemos comer carnes de ave o pescado a la plancha acompañado de unas pocas verduras.
Tomar té en vez de café. Para todo aquel que le guste el café con bollería y azúcar, debe saber que no es una buena bebida para perder peso. Un buen remedio como alternativa de esta bebida, es el té, que además de ser muy saludable, ayuda a eliminar líquidos y perder grasa.
Bebe dos vasos de agua antes de comer. De este modo notarás antes la sensación de saciedad antes, por lo que comerás menos y reducirás el número de calorías.
Si quieres bajar de peso, es muy importante que evites alimentos cocinados con grasas saturadas, snacks, refrescos, chucherías, bollería etc.

Remedios naturales para perder peso haciendo ejercicio.

Existen una serie de formas de perder peso aumentando nuestra actividad física sin necesidad de ir al gimnasio.
Intenta evitar los ascensores, sube las escaleras andando, además de tonificar tus piernas, perderás peso.
Camina todo lo que puedas, si por ejemplo recorres 10 paradas al día en el autobús, tren, metro etc. Intenta bajarte 2 paradas antes y realizar el resto del trayecto andando para quemar calorías.

Recuerda: Hacer ejercicio y comer sano, no solo pierdes peso, sino que estás invirtiendo en calidad de vida, mejorando tu salud y tonificando tu cuerpo. Aplíca estos remedios y te sentirás mejor contigo mismo/a

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Remedios para el pelo

Eric — Tue, 11 Jan 2011 23:22:50 +0000

Algo que nos preocupa mucho tanto a hombres como a mujeres, es la perdida del pelo. A todo el mundo le gusta o le gustaría lucir un pelo fuerte, sano y bonito, sin embargo en muchas ocasiones y debido a una gran variedad de factores, no siempre es posible tener un pelo fuerte y sano. Hoy descubriremos como tener un pelo fuerte y bonito y recuperar la belleza natural .

El estrés, la alimentación, la genética u otros malos hábitos que puede que desconozcamos hacen que el pelo pierda fuerza y se caiga poco a poco. Para ello, hoy hemos preparado una variedad de remedios caseros y naturales contra la caída del cabello y que ayudarán a mantenerlo sano, fuerte, con brillo natural, y por supuesto evitar su caída.

La alimentación para el pelo.

Es importante, llevar una alimentación rica en minerales y vitaminas, para tener un pelo fuerte y sano. Si tenemos carencia de vitaminas o minerales, el pelo y las uñas, pueden volverse frágiles y acabar cayéndose con el paso del tiempo.

Las frutas, las verduras, legumbres y los alimentos integrales, son los mejores alimentos que podemos tomar para tener un pelo fuerte y sano.

Remedios herbales para el pelo.

También hay una serie de plantas medicinales que pueden servir de ayuda como remedio para prevenir la caída del cabello.

Realizar una infusión de hojas de sauce llorón y aplicarlo cuando se enfríe mientras masajeamos el cuero cabelludo.

Tomar suplementos de alfalfa, o brotes de alfalfa.

Los canónigos son una planta muy buena que ayuda a fortalecer el cabello.

El pelo y el estrés.

Se ha demostrado que el estrés, la ansiedad y la falta de sueño, favorecen a la perdida del cabello. Es necesario reducir en la medida de lo posible los niveles de estrés y dormir un mínimo de 8 horas al día.

Otros remedios caseros la caída del cabello.

No debemos abusar del uso de champús, tintes y otros productos químicos.

Tampoco abusar del uso del secador y de planchas para el pelo.

Y como último remedio, es muy importante no peinarse cuando salimos de la ducha ya que el agua caliente, abre los poros capilares, y si nos peinamos arrancamos el pelo con más facilidad.

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Síntomas y Cura del Abceso Periamigdalino

Eric — Thu, 06 Jan 2011 22:03:44 +0000

El absceso periamigdalino, es una enfermedad que consiste en la alteración de la amigdalitis aguda y suele ocurrir cuando se infectan los tejidos que rodean las amígdalas palatinas.

Síntomas del absceso periamigdalino:

Suele caracterizarse por unos síntomas muy generales como suele ser un intenso dolor de garganta que en casos más agudos puede extenderse al oído dificultando la audición e incluso el habla.

Suele diagnosticarse cuando la zona de la garganta está tan afectada, que la amígdala de ese lado y la campanilla se desvían hacia el otro lado.

Como curar el absceso periamgdalino.

La naturopatía aconseja como remedios caseros beber zumos de frutas fríos y hacer gárgaras con infusiones de salvia. Esto alivia la inflamación y alivia el dolor y el escozor.

También es aconsejable aplicar en el cuello gasas de agua fría.

En cuanto a suplementos alimenticios, es aconsejable tomar una dosis extra de Vitamina C y Vitamina A.

En caso de padecer un dolor muy intenso, es aconsejable visitar al médico, el cual podrá ingresarnos y drenarnos el pus del absceso para aliviar los síntomas y reducir la fiebre.

Por lo general, los médicos recomiendan extirpar las amígdalas una vez que han sanado.

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Trucos para fortalecer el cabello

Eric — Mon, 27 Dec 2010 15:04:13 +0000

Hoy os traemos un remedio casero para fortalecer el cabello de forma natural. Este remedio tiene como principio activo el romero, una de las plantas medicinales más importantes en fitoterapia ya que ayuda a mejorar y curar muchos tipos de patologías y enfermedades.

En este caso la vamos a utilizar a modo de infusión y aplicada directamente sobre el cabello.

Este preparado hará que nuestro cabello obtenga un brillo natural radiante, fortaleceremos la raíz y mejoraremos el aspecto en general.

En primer lugar, prepararemos una infusión con 2 cucharadas de hojas de romero frescas. En caso de no tener romero fresco, podemos preparar la infusión con hojas de romero secas.

Una vez lista la infusión, es recomendable servirla en un dispensador difuminador de agua tipo “fli fli” que nos ayudará a aplicar el remedio de la mejor manera.

Una vez aplicado este remedio, lo dejaremos actuar durante 10 minutos masajeando con los dedos, el cuero cabelludo. Después aclaramos y dejamos secar nuestro pelo a temperatura ambiente.

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Preparar Roscones de reyes

Eric — Fri, 24 Dec 2010 19:43:22 +0000

Una de las recetas dulces que más se pueden comprar hoy en día en las pastelerías y panaderías, son sin duda los roscones de reyes.

Como hace no mucho hemos inaugurado una sección de recetas de navidad, teníamos que introducir la receta para saber como preparar un roscón.

No es una receta muy recomendada para inexpertos en la cocina, ya que puede resultar laborioso preparar roscones. Aún así explicaremos de la forma más sencilla como preparar esta receta.

Ingredientes para preparar roscón de reyes.

Medio kilo de harina
30 gramos de levadura espesante
100 gramos de azúcar
Ralladura de cáscara de limón
100ml de leche entera
100 gramos de mantequilla o margarina si queremos un roscón de reyes bajo en grasa.
2 huevos
Fruta escarchada
Guindas
Piñones y almendras picadas.
Agua de Azahar

Acuérdate de meter un regalito envuelto en papel film transparente. Si no el roscón de reyes no sería lo mismo.

Preparar roscón de reyes:

Calentamos 4 cucharadas de leche y disolvemos la levadura en la misma. Añadimos inmediatamente 100 gramos de harina y lo amasamos hasta que quede una masa del tamaño de una bola de billar más o menos. Lo dejamos reposar 2 horas.

Pasado este tiempo, la bola debería haber duplicado su tamaño por la levadura, una vez aquí, necesitaremos un bol grande al que echamos el resto de la harina, los huevos, la leche, el azúcar, el agua de azahar y la ralladura de limón.

Si todo lo hemos hecho bien, deberemos tener las dos masas por separado, y en este punto debemos proceder a juntarlas. (Es aconsejable hacerlo sin prisas para que quede bien mezclado y uniforme). Una vez mezclado lo dejamos reposar otras dos horas.

Pasado este tiempo, la masa debe estar esponjosa. Ponemos papel para horno y ponemos la masa encima para darle la forma del roscón.

Después añadimos las frutas escarchadas, el azúcar por encima, las almendras, los piñones y las guindas, encendemos el horno y lo dejamos hornear a 150º grados durante aproximadamente media hora o 40 minutos.

Es muy importante estar pendientes del roscón para evitar que se queme.

Esperamos que os guste y disfrutéis del roscón la noche y el día de reyes.

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