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Tag Archives: adelgazar

El balón intragástrico

Un balón intragástrico es un procedimiento que pretende ayudar a bajar de peso a las personas que tienen un IMC (índice de masa corporal) por debajo del umbral normal para la cirugía de banda gástrica. El procedimiento consiste en introducir una solución salina llena de silicona en el estómago. Esto …

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Ejercicios para el abdomen

Los ejercicios abdominales son muy populares entre la gente consciente de la salud hoy en día. La mayoría de ellos incluyen un plan de ejercicios en su rutina diaria, ya sea haciendo ejercicios en casa o uniéndose a un club de salud o un gimnasio. El objetivo de todas las …

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Reglas fundamentales para adelgazar

Hace años el doctor Eduardo Alfonso (gran experto en nutrición y uno de los naturópatas mas famosos españoles) publicó en su libro “curso de medicina natural, una serie de reglas fundamentales para poder adelgazar de una forma útil y practica.   En primer lugar, es necesario bajar de forma gradual …

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Alimentos para adelgazar

Al hablar de alimentos para adelgazar, no existe una lista real con alimentos que sirvan para tal propósito; pero si podemos afirmar que existen algunas dietas balanceadas e idóneas para mantener el cuerpo con un nivel estable de calorías y así controlar el peso. Entre los alimentos que podemos utilizar …

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Cómo quitar la grasa abdominal

Cuando se trata de la decisión de bajar de peso, uno de los factores decisivos para muchas personas es la presencia de una gran cantidad de grasa en el abdomen, cuando el estómago empieza a colgar en el cinturón, la gente comienza a considerar seriamente la necesidad de empezar a …

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La Maca

Maca Peruana Conocida comúnmente como  el Ginseng peruano, la maca es un planta crucífera, perenne que crece pegada al suelo en los Andes peruanos a  altitudes superiores  a los 4000 metros.  Las características extremas de la climatología y el terreno favorecen el crecimiento de esta planta cuyo tubérculo, de forma …

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L- CARNITINA.

Propiedades de la L- Carnitina LA l-Carnitina es un aminoácido cuya síntesis se produce  en el hígado, los riñones y el cerebro a partir de la metionina  y  la lisina, dos aminoacídos esenciales.      Para su correcta  elaboración  también necesita de  hierro,     vitamina C y  B. Gran parte de este aminoácido, …

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Sentirse hinchado o hinchada

Muchas personas tienen a menuda la incomoda sensación de sentirse hinchado o hinchada como un globo. Muchas veces puede que no se trate de un exceso de kilos como de una retención de líquidos. Sin embargo existen remedios caseros para cuando nos sentimos hinchados basados en plantas y jarabes naturales. …

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Remedios para bajar de peso

Ya hemos publicado una gran lista de remedios y consejos naturales para bajar de peso de forma natural sin medicinas ni dietas estrictas que no benefician en nada la salud. Hoy haremos un pequeño recopilatorio de todos esos remedios para poder bajar de peso con unos simples trucos que todos …

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Los propósitos del año nuevo

Entramos en un nuevo año, y como siempre son muchos los que piensan en lo mismo año tras año: “Año nuevo, vida nueva”. Hay quienes un año más os proponéis dejar de fumar, los que os proponéis adelgazar, los que vais a empezar a hacer ejercicio y un sin fin …

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