Las nueces son un fruto seco cuyo origen se encuentra en Asia menor y el sudeste de Europa. Normalmente compramos las nueces cuando se acercan las navidades y siempre las sacamos junto con el turrón, los mazapanes y los polvorones, pero las nueces tienen unas propiedades muy beneficiosas para nuestra …
Leer más »Lo que usted no sabe del Omega 3 para los niños
El Omega 3 son una serie de ácidos grasos polinsaturados que se encuentran principalmente en el pescado, razón por la cual se le conoce también como Aceite de pescado. Este tipo de ácidos normalmente no son producidos en grandes cantidades por el cuerpo, razón por la cual son consumidos como …
Leer más »Que tiene omega 3 – Alimentos que tienen omega 3
El pescado azúl es sin duda uno de los alimentos por excelencia que tiene omega 3 de gran calidad. Sin embargo no siempre podemos comer pescado y por lo tanto necesitamos saber de otros alimentos que tienen omega 3.
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