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El hierro es un mineral imprescindible para nuestro organismo, por lo que debemos mantener unos niveles adecuados de él para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Cuando el nivel de hierro no es el suficiente durante un periodo relativamente largo de tiempo, es posible que se presente la anemia ferropénica, …

Las nueces son un fruto seco cuyo origen se encuentra en Asia menor y el sudeste de Europa. Normalmente compramos las nueces cuando se acercan las navidades y siempre las sacamos junto con el turrón, los mazapanes y los polvorones, pero las nueces tienen unas propiedades muy beneficiosas para nuestra …

El hecho de que la levadura de cerveza es una gran aliada contra la caída del cabello es algo bien conocido por todos nosotros, pero el resto de sus propiedades y beneficios para nuestro organismo no son tan conocidos, por ello, vamos a dedicar este post a este hongo. La …

La Taurina  es un aminoácido de carácter no esencial, puesto que el cuerpo lo produce sin ayuda, que interviene en varios procesos, principalmente durante el desarrollo de músculos, sistema nervioso, el corazón y las plaquetas. Aunque las propiedades de la Taurina han sido principalmente utilizadas para la elaboración de bebidas …

El aceite de Comino Negro, conocido popularmente como “Aceite de los Faraones”, es obtenido de la planta de Neguilla, la cual crece en el oeste asiático, India, Arabia Saudita y Europa Meridional. Esta planta ha sido utilizada tradicionalmente como condimento en India, haciendo parte de los elementos que se incorporan …

El Omega 3 son una serie de ácidos grasos polinsaturados que se encuentran principalmente en el pescado, razón por la cual se le conoce también como Aceite de pescado. Este tipo de ácidos normalmente no son producidos en grandes cantidades por el cuerpo, razón por la cual son consumidos como …

El árbol de los cuarenta escudos, o Ginkgo Biloba, como es conocido, es un árbol único en su especie. No tiene parientes vivos, es decir, su línea biológica, su familia  genética ha desaparecido, es una planta sobreviviente de millones de años atrás con clasificación y taxonomía particulares. Cuentan una historia …

Mucha gente tiene grandes dudas sobre la diferencia entre la creatina y la creatinina. Es muy importante leer este artículo para comprender lo importante que es conocer la diferencia entre creatina y creatinina.

El pescado azúl es sin duda uno de los alimentos por excelencia que tiene omega 3 de gran calidad. Sin embargo no siempre podemos comer pescado y por lo tanto necesitamos saber de otros alimentos que tienen omega 3.

La Rhodiola Rosea es una maravillosa planta con excelentes propiedades muy beneficiosas para la salud. Hoy hablaremos de las propiedades de la Rhodiola Rosea