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Rollitos de Col con verdura

Sin duda es una perfecta receta navideña, baja en grasa y sobretodo creativa y original.

Unos rollitos de col con verdura y arroz.

Ingredientes para preparar Rollitos de col con verdura

  • 1 Col
  • 150 gramos de arroz
  • 2 cebollas medianas
  • 4 zanahorias
  • 1 pimiento rojo
  • 2 tomates
  • 25 gramos de pasas
  • Aceite de oliva y pimienta.

Como preparar bolitas de arroz.

En primer lugar, herviremos el arroz durante 45 minutos, después separaremos y herviremos las hojas de col durante 3 minutos.

El resto de las verduras, las cortamos en dados y las sofreímos con aceite de oliva y pimienta.

Añadimos el arroz y las pasas a las verduras, lo dejamos reposar durante 5 minutos. Colocamos la mezcla sobre las hojas de col, y las enrollamos.

Sobre Eric

Experto en naturopatía, tratamientos naturales y medicina China. Amante de la salud y de ayudar a personas con problemas.

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