Los dolores de estómago son muy molestos. De vez en cuando todos experimentamos en algún momento algún dolor de estómago. El problema mayor viene cuando ese dolor se convierte en crónico y es debido a algún mal hábito que hemos introducido en nuestra vida sin darnos cuenta.

Existen personas con el estómago mucho más delicado que otras, y estas personas  pueden sentir fuertes dolores de estómago cuando su alimentación se sale de lo normal.

¿Causas del dolor de estómago?.

Pueden existir muchisimos factores que provoquen el dolor de estómago, una mala digestión, algún virus estomacal, una úlcera o lo más común de todo, unas comidas copiosas que nos hagan sentir hinchados.

Remedios caseros contra los dolores de estómago.

• Aquí dejamos algunos remedios culinarios muy efectivos para que las comidas nos sienten bien y así poder reducir los dolores de estómago.
• Cocinar a la plancha, al horno, con alimentos hervidos, y evitar los fritos, las chucherías, refrescos azucarados snacks etc .
• Pelar las verduras antes de comerlas. Ya que la piel del algunas verduras es irritante .
• No comer frutas ácidas. Las manzanas ácidas, los cítricos y los kiwis, pueden provocar dolores de estómago a las personas con el estomago sensible.
• Tomar los alimentos templados. Es decir, ni fríos ni calientes.
• No tomar café. Es preferible sustituirlo por infusiones como el té que no solo es muy beneficioso para la salud, sino que es muy bueno para el estómago.
• Tomar Yogures. Como decíamos en nuestra anterior noticia, tomar alimentos probióticos nos ayuda a mejorar el tránsito intestinal.
• Toma infusiones digestivas después de las comidas. Esto relajará el estómago y aliviará los posibles dolores causados por digestiones pesadas.

Alimentos recomendados para el dolor de estómago:

• Carnes y pescados sin grasa
• Lácteos desnatados
• Patata
• Arroz Blanco
• Pasta

Alimentos no recomendados si padecemos dolor de estómago:

• Café y alcohol
• Frutas y alimentos cítricos
• Conservas
• Embutidos
• Ajo
• Chocolate
• Chucherías
• Bollerías
• Productos con mucha fibra