Ahora que llega el buen tiempo, cada vez nos gusta salir más a practicar deportes al aire libre, pero muchas veces pasamos por alto algo...

Ahora que llega el buen tiempo, cada vez nos gusta salir más a practicar deportes al aire libre, pero muchas veces pasamos por alto algo tan importante como la hidratación. Para ello hoy os traemos una excelente receta para elaborar fácilmente un batido isotónico bien cargado de proteínas y minerales 100% naturales.

Ingredientes:

• Una trozo de piña.
• 1 Zumo de limón exprimido.
• Una pera pelada y despipada.
• 2 tazas de agua natural.
• Un pellizquito de sal.
• Un pellizco de bicarbonato
• Una cucharadita de miel.

La elaboración.

Es tan simple como pasar todos los elementos por la batidora, una vez que estén bien triturados, podemos colarlos o dejar la pulpa según los gustos.