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Si hacemos deporte al aire libre, estamos expuestos a una serie de rayos solares como la radiación UVA Y UVB. Durante el invierno no resulta perjudicial ya que estos rayos no llegan con tanta intensidad y por lo tanto no son tan perjudiciales, pero ahora en verano hay que tomar precauciones.
Las nueces de Brasil o también conocidos “coquitos de brasil” tienen el más alto contenido en selenio de todos los alimentos y por lo tanto tienen la gran ventaja de prevenirnos del cáncer de piel y de padecer un melanoma cancerígeno hasta en un 60%.
El selenio es un mineral con un gran poder antioxidante y anticancerígeno que debemos tomar durante todo el año a modo de medicamento natural preventivo. Por supuesto el echo de tomar nueces de Brasil no quiere decir que podamos exponernos al sol sin precauciones, y siempre es aconsejable seguir una serie de consejos durante el verano antes de exponernos al sol.
