Hace poco hablabamos de las propiedades del alga Chlorella, hoy os traemos la Espirulina, un alga de aguas dulces que tiene un nombre muy fuerte...
Hace poco hablabamos de las propiedades del alga Chlorella, hoy os traemos la Espirulina, un alga de aguas dulces que tiene un nombre muy fuerte en el mundo de las algas, y con muchas propiedades para el organismo.
El alga Espirulina.
Se trata de un alga unicelular que crece en aguas dulces y naturales de medio alcalino. Tiene un gran exito por sus propiedades saciantes ya que su consumo ayuda a perder peso mientras nos estamos nutriendo bien por el gran numero de nutrientes que tiene.
Información nutricional.
- 65% de proteínas.
- Aminoácidos.
- Minerales.
- Yodo.
- Potasio.
- Magnesio.
- Hierro.
- Fosforo.
- Azufre.
- Vitamina A
- Vitamina B
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina F
- Vitamina K
- Rica en clorofila
- Propiedades antibióticas
Para que tomar alga Espirulina.
- Para ayudarnos a perder peso.
- Por su efecto remineralizante.
- Para tonificar la musculatura por su alto contenido en proteinas vegetales.
- Esta muy indicada en personas con anemia para restablecer los valores y como preventivo antianémico.
- Ayuda a regular los niveles de azucar en el cuerpo.
- Especialmente indicada en las mujeres durante el periodo por su alto contenido en hierro.
Mas beneficios de la espirulina…
- Desnutrición
- Diabetes.
- Hipoglucemia
- Pancreatitis
- Anemia
- Deficiencias sanguineas
- Contra la caida del pelo
- Mejora la memoria
- Regenerador de la piel
- Alto poder antioxidante
- Contra el reuma
- Contra infecciónes
- Fomenta el desarrollo muscular
- Incrementa la flora intestinal
- Intoxicación por metales pesados
- Enfermedades hepáticas
- Arterioesclerosis
Como podeis ver, el alga espirulina brilla por sus propiedades, además se puede tomar a modo de complemento vitamínico no solo para paliar las enfermedades mencionadas sino para prevenir su aparición.
Como y donde comprar el alga Espirulina
En cualquier herbolario podemos encontrar el alga espirulina, incluso en ciertas tiendas de dietetica, ya que cada vez está mas de moda por su efecto adelgazante. Podemos encontrar el alga espirulina en cápsulas, en pastillas o en polvo, ahí cada cual como más le guste tomarla.
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la informacion que encontre es inmejorable es justo lo que buscaba. felizito alas personas que se toman su tiempo para que uno tenga la manera de informase. en muchas cosas. GRACIAS por pensar en ayudar ala gente que nesecita informacion. y por compartir sus conocimientos.
Gracias Lupita, siempre intentamos brindar la mejor información a nuestros lectores.
Un saludo.
de cuantos gramos debemos tomar diario y por cuanto tiempo se toma por que yo compre un frasco de 500 mg. gracias
Hola Maria Angelica, depende un poco del fabricante, ya que normalmente el alga espirulina pueden mezclarla con otros productos, y dependiendo de los miligramos de alga que contenga cada cápsula puede variar la dosis. Por ejemplo yo me tomo 5 comprimidos diarios de alga espirulina por las mañanas con el desayuno.
Un saludo.
tengo un problema en los riñones llamado glomuronefritis aguda mi interes es que necesito saber si esta alga me podria ser util para mi padecimiento, si asi fuese de que manera tendria que utilizarla.