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La mejor forma de ganar masa muscular es hacer una perfecta combinación de ejercicio y dieta saludable. Aunque hay muchos mitos sobre los productos que tomar para ganar masa muscular, en muchas ocasiones son solo rumores populares o incluso, publicidades engañosas. Uno de los mejores productos para ayudar a ganar …

Ahora que llega el verano, pasamos muchas más horas al sol. Esto aparentemente nos da un aspecto bronceado que nos hace lucir una piel mucho más radiante y bonita. Sin embargo, el sol en exceso puede ser un enemigo más que un amigo. Todos los años se detectan casos de …

Una de las principales ventajas del wok frente a sartenes de teflón y sartenes convencionales, es que nos permite cocinar con mucho menos aceite de lo que requiere una sartén. Esto nos ahorra muchas calorías convirtiendose en un buen truco para bajar de peso. Además de esto, cocinar al wok, …

La lengua refleja los cinco órganos vitales de nuestro organismo. Según su estado, podemos averiguar como está funcionando nuestro organismo por dentro. Según la medicina tradicional china, observando la lengua, podemos ver como se encuentra nuestra sangre y nuestra energía. Cuando la lengua es recubierta por aquella que se encuentra …

Hoy he sacado esa conclusión y estoy 100% seguro de ello. Es muy importante rodearse de personas sanas con una buena energía y que sea gente buena, de no ser así, una mala persona podría perjudicarnos con su aura de negatividad. Si nos paramos a analizar el motivo por el …

El calor y el ejercicio físico que podemos hacer en verano, puede poner a nuestro cuerpo en situaciones límites. Por ello, debemos recomponernos hidratándonos bien y cargándonos de sales minerales. Hoy vamos a hablar de los conocidos electrolitos. Los electrolitos, proceden de las sales minerales que se disuelven en el …

El reiki, no solo es una terapia para personas, cuando nuestros animales de compañía necesitan ayuda, también les ayuda a vencer sus problemas. El reiki, actúa en los animales a través de la curación mediante psicología, y terapias físicas manuales que actúan liberando los canales de energía bloqueados en los …

Muchas personas en este mes durante el mes de Julio, ya cuentan con la jornada intensiva, la cual hace que madruguemos más pero que nos permite aprovechar un poco más el día. Con este nuevo horario, muchos adeptos a una de las culturas españolas estáis de enhorabuena, ya que es …

En verano, es necesario cambiar nuestra rutina alimenticia, no es conveniente abusar de comidas copiosas, picantes y sin embargo, es más aconsejable comer alimentos frescos que no nos llenen demasiado y por supuesto que nos mantengan hidratados para poder soportar el calor. Por ello os vamos a hacer una lista …

Todos los veranos nos llegan oleadas de comentarios preguntándonos como ponerse moreno rápidamente. Y por ello os recordaremos algunos consejos para que vuestra piel obtenga el tono dorado que tanto deseáis. Vamos a hablar de los alimentos que debéis tomar desde hoy hasta que termine el verano en raciones “extra”. …