Miniconsejo contra el estrés
En este artículo os traemos un pequeño consejo útil para reducir el estrés. Estamos seguros de que os irá bien y esperamos vuestros comentarios al respecto.
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Esto no es más que un remedio rápido para poder contrarestar los efectos del estrés cuando tenemos algo ya sea trabajo, estudios etc que de alguna manera nos está torturando por dentro.
Consiste en una simple bebido refrescante a base de infusión pero que tomaremos como refresco y no como infusión durante el día.
Ingredientes:
- Melisa 3 cucharadas.
- 1 litro de agua.
- 1 vaso de zumo de limón.
- 2 cucharadas grandes de miel de azahar.
Consiste en hacer una infusión de melisa en un litro de agua y añadir un vaso de zumo de limón con dos cucharadas grandes de miel de azahar.
La melisa es una planta con propiedades sedantes, que relajarán nuestro sistema nervioso.
El zumo de limón para proporcionar cantidades extra de Vitamina C y un toque más agradable al gusto.
La miel de azahar contiene antioxidantes y propiedades energéticas para seguir afrontando nuestro día, y al ser de azahar también tiene propiedades relajantes para el organismo.
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2 Comentarios to “Miniconsejo contra el estrés”
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