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El trastorno de ansiedad es algo realmente desagradable para quien lo padece. Hay quien cree que la ansiedad es simplemente una situación un poco más grave que el estrés, sin embargo, no es así.
Es muy difícil imaginarnos lo que es la ansiedad si no lo hemos padecido durante nuestra vida. Una de las características de la ansiedad, son los miedos que nos surgen y que se instalan en nuestro cuerpo y duran tanto tiempo como dure la ansiedad.
Todos esos miedos, son totalmente irracionales, son miedos que no existen, sin embargo, cuando eres victima de uno de los típicos miedos de la ansiedad, estas convencido de que ese miedo es real y no irracional.
Los miedos más típicos de la ansiedad suelen ser:
- Miedo a tener un infarto.
- Miedo a perder el control
- Miedo a volverse loco
- Miedo a salir de casa
- Miedo a atragantarse cuando estas comiendo
- Miedo al miedo: Es miedo a que aparezca ese miedo otra vez
A parte de todos esos miedos, están una serie de síntomas muy comunes que son también fruto de la ansiedad. En muchas ocasiones, miedos y síntomas se retroalimentan. Os pondré un ejemplo:
Uno de los síntomas más comunes de la ansiedad, son las taquicardias. Cuando sufrimos este síntoma, además nos surge el miedo a poder tener un infarto por lo rápido que está latiendo nuestro corazón, y este miedo, nos crea más ansiedad, que hace que vuelva a aparecer el síntoma de nuevo. Es como una pescadilla que se muerde la cola.
Afortunadamente, todos estos síntomas y miedos desaparecen en cuanto acabamos con la ansiedad.
Es muy importante poner fin a la ansiedad en el mismo momento que notemos los primeros síntomas ya que será mucho más fácil curar una ansiedad que apenas lleva tiempo a curar una “ansiedad incrustada” con la que ya nos hemos acostumbrado a mal vivir.
No obstante y en cualquier caso se puede curar de todas maneras sin que quede ni un resquicio de los miedos y de los síntomas de la ansiedad.
