Mas propiedades de la lecitina de soja

By | 05/04/2010

propiedades de la soja en el organismoHace unos meses hablabamos de las excelentes propiedades de la lecitina de soja, hoy ampliaremos un poco mas la información de este increible alimento.

La lecitina tiene propiedades muy saludables para el organismo, entre sus propiedades mas destacadas está la de regular las tasas de colesterol y trigliceridos en la sangre y mejorar la memoria gracias a sus aceites omegas 3 y 6.

A continuación citamos las 7 propiedades mas importantes de la lecitina de soja:

Combate el colesterol: ya que actúa selectivamente en las lipoproteínas plasmáticas que son las responsables de transportar el colesterol en la sangre reduciendo el LDL.

Mejora la actividad mental: gracias a sus aceites y su contenido en fosfatidilcolina, atraviesa la barrera hematoencefálica y eleva la concentración. Este hecho, permite que mejore nuestra capacidad mental.

Tiene acción emulgente natural: ya que favorece a la digestión y absorción intestinal.

Previene el Hígado Graso: ya que favorece la degradación de las grasas que se acumulan en el mismo.

Mejora la absorción de vitaminas: sobre todo las liposolubles del tipo (A, D, E y K)

Es una gran fuente de fósforo: lo que ayuda a disminuir el cansancio.

Mantiene una piel joven: ya que mantiene su elasticidad y favorece la hidratación.

Otras noticias relacionadas

Author: Eric

Experto en naturopatía, tratamientos naturales y medicina China. Amante de la salud y de ayudar a personas con problemas.

21 thoughts on “Mas propiedades de la lecitina de soja

  1. victor

    HOLA ME GUSTARIA QUE ME PUDIERAIS AYUDAR TENGO 800 TRIGLERICIDOS Y TENGO ACIDEZ DE ESTOMAGO, CON LAS LETIC ININA DE SOJA ME AYUDARIA A BAJAR ESTOS NIVELES.

    Reply
  2. victor

    HOLA MME GUSTARIA QUE ME PUDIERAIS AYUDAR YO TENGO 800 TRIGLERICIDOS T 3OO DE COLESTEROL Y TENGO ACIDEZ DE ESTOMAGO, YA HE PROBADO DE TODO, ME GUSTARIA QUE ME DIJERAIS SI LA SOJA ME AYUDARIA A BAJAR ESOS NIVELES. GRACIAS

    Reply
  3. valenti

    Todo lo relativo a la soja es cierto, pero ayudemos al planeta y consumamos soja ecológica (libre de transgénicos)

    Reply
  4. Paola

    Desde que consumo Lecitina de soja he visto que la piel la tengo mucho mas suave, las grasitas de las caderas ya no las tengo y lo mas importante en mi caso es que no tengo problemas estomacales . lo que si es importante es cada tanto dejarla de tomar y luego seguir tomandola para que el organismo no se acostubre asi lo ago yo y me da muy buenos resultados la verdad se las recomiendo se van a sentir mucho mejor.

    Reply
  5. Elisa

    Necesito saber cuantos mg de lecitina de soja en perlas podria tomar diariamente,para reducir el
    colesterol.Agradezco una respuesta
    Gracias

    Reply
  6. Alicia

    Hola tengo colesterol alto y estoy en el limite de azucar en sangre , quisiera saber si hay alguna contradiccion en tomar la lecitina , y si engorda gracias

    Reply
  7. ignacio

    quisiera saber la dosis diaria recomendada para bajar el colesterol y si se debe tomar ininterrumpidamente o hay que hacer un alto al lograr el objetivo .

    Reply
  8. juanillo

    quisiera saber s sindo diabetico se puede tomar lecitina de soja.Gracias

    Reply
  9. Luciana

    Hola, la lecitina de soja engorda??, estoy haciendo regimen, y me interesa saber, para tomar o no

    Reply
  10. Anónimo

    Hace unos meses comencé con lecitina de soja, aumenté mucho de peso y tengo colesterol alto, qué puede pasar? Muchas gracias, Miriam

    Reply
  11. Guillermo

    La lecitina de soja baja el colesterol, comas lo que comas.La primera vez que tome,fue durante tres meses, dos veces al dia.Note que bajaba de peso, medio kilo por mes y comia lo de siempre.Un dia me senti extraño y me hice un analisis de colesterol.El resultado fue que lo tenia debajo de lo normal.Por eso esa sensacion extraña.Se me fue la mano con su ingesta.Por eso, puedo asegurar que la lecitina de soja baja el colesterol

    Reply
  12. Julieta

    la lecitina de soja no engorda, al contrario disminuye considerablemente la ansiedad, he conocido personas que han bajado hasta 5 tallas por el consumo diario de lecitina, incluyendome, toman de 4 a 6 perlas por dia, y no tiene contraindicaciones. En la farmacia las venden por frascos, hay unas que se llaman lecykelp, esas son las que yo compro. Animense, que en realidad si funciona! =)

    Reply
  13. elvira

    me gustaria saber mas sobre la licitina de soja

    Reply
  14. elvira

    hace una semana tomo en capsula,me siento bien,espero que no me engorde

    Reply
  15. INMA

    LA LECITINA DE SOJA LA PUEDES COMPRAR EN HIPERCOR CON DOS CUCHARADITAS AL DIA SON SUFICIENTES.

    Reply
  16. jose leonardo rojas mellado

    donde comprar lecitina de soya en polvo sus propiedades vitaminas,como tomarla en polvo.
    Gracias.

    Reply
  17. MARIA JOSÉ MARTÍN ARTEAGA

    Se puede tomar lecitina de soja siempre?o se debe descansar de vez en cuando

    Reply
  18. rebeca

    Los chinos se inchan a comer soja y derivados de la soja y tienen un aspecto muy saludable, sin duda esto es porque la soja tiene muchos beneficios para la salud. Además ayuda a adelgazar.
    un saludo y gracias

    Reply
  19. María

    cuando los chinos viven de forma tan saludable es por algo, la lecitina de soja y otros derivados de la soja son una fuente de vida que todos debemos tomar.
    saludos

    Reply
  20. karla

    Veo que la soja tiene grandes propiedades, pero quisiera saber si consumir soja hace que la persona engorde?, en que casos si o en que casos no. Les agradezco de antemano que me puedan ayudar con su respuesta. Adicionalmente quisiera saber si la soja ayuda a problemas de estreñimiento. Gracias

    Reply

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.