A continuación os citamos el resto de plantas medicinales para vencer la ansiedad y el estrés:
Melisa: Muy indicada para las personas depresivas ya que posee una acción ligeramente sedante del sistema nervioso.
Pasiflora: Actúa como un ansiolítico suave. Es una planta muy recomendada para personas que están sometidas a un fuerte estrés o ansiedad.
Tilo: La flore del tilo es muy efectiva en casos de inquietud, ansiedad o nerviosismo, así como insomnio y depresión, es posiblemente la mas conocida por la gente para tomar en infusiones.
Hierbaluisa: Indicada especialmente par todo tipo de alteraciones nerviosas sobre todo para casos de ansiedad. En muchos casos funciona mejor que los tranquilizantes sintéticos.
Valeriana: La raíz de la valeriana produce en el organismo un efecto relajante del sistema nervioso central disminuyendo los nervios y la ansiedad.
Cava-cava: Contiene un efectodepresor del sistema nervioso central que produce una miorrelajación y es anticonvulsionante.
Amapola de California: Sus alcaloides tienen una estructura química muy parecida a los de la adormidera y sus beneficios son muy parecidos.
Lavanda: Esta planta es un remedio reequilibrante del sistema central vegetativo. Está especialmente indicada en los casos de enfermedades o trastornos psicosomáticos, ansiedad, estrés, depresión nerviosa etc.
se pueden mezclar todas o casi todas
gracias
Hola pepi, yo te recomendaría que probaras, a cada persona le va mejor una u otra.
A mi la valeriana me va muy bien cuando estoy nervioso.
Un saludo.
cual es la mejor planta para la ansiedad¿
nesecito que me digan las plantas para adelgazar