Mas plantas contra el estrés y la ansiedad

Este artículo es la segunda parte de nuestra noticia sobre como vencer la ansiedad y el estrés con la fitoterapia y como hay una serie de alimentos y plantas naturales que nos ayudan relajar nuestro organismo.

A continuación os citamos el resto de plantas medicinales para vencer la ansiedad y el estrés:

Melisa: Muy indicada  para las personas depresivas ya que posee una acción ligeramente sedante del sistema nervioso.

Pasiflora: Actúa como un ansiolítico suave. Es una planta muy recomendada para personas que están sometidas a un fuerte estrés o ansiedad.

Tilo: La flore del tilo es muy efectiva en casos de inquietud, ansiedad o nerviosismo, así como insomnio y depresión, es posiblemente la mas conocida por la gente para tomar en infusiones.

Hierbaluisa: Indicada especialmente par todo tipo de alteraciones nerviosas sobre todo para casos de ansiedad. En muchos casos funciona mejor que los tranquilizantes sintéticos.

Valeriana: La raíz de la valeriana produce en el organismo un efecto relajante del sistema nervioso central disminuyendo los nervios y la ansiedad.

Cava-cava: Contiene un efectodepresor del sistema nervioso central que produce una miorrelajación y es anticonvulsionante.

Amapola de California: Sus alcaloides tienen una estructura química muy parecida a los de la adormidera y sus beneficios son muy parecidos.

Lavanda: Esta planta es un remedio reequilibrante del sistema central vegetativo. Está especialmente indicada en los casos de enfermedades o trastornos psicosomáticos, ansiedad, estrés, depresión nerviosa etc.

Fuentes de acceso:

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