Los mejores suplementos antioxidantes

Muchos suplementos de los que podemos comprar hoy en día en herbolarios y tiendas de salud, tienen una acción antioxidante natural propia que además ayuda a reforzar la capacidad para reparar el organismo de forma general. Cuando llega el invierno o a partir de cierta edad, es importante conocer todos estos suplementos antioxidantes que sin duda, nos ayudarán a estar mucho más saludables.

Selenio: Oligoelemento esencial para la síntesis del antioxidante endogenio glutatión. Es capaz de eliminar radicalmente las células cancerígenas. La nuez de Brasil, es rica en este oligoelemento . El marisco y el trigo integral, también contienen buen contenido en selenio.

N-acetilcisteína: Aminoácido con efecto antioxidante que ayuda a incrementar los niveles de células de glutatión.

Coenzima Q-10: En alguna ocasión ya hemos hablado de la coenzima q10. Esta coenzima no solo previene, sino que ayuda a mejorar significativamente a los pacientes que están siendo tratados con quimioterapia.

Vitaminas A, C y E : Digamos que las podríamos considerar como el trío antioxidante, todas son importantes para el buen funcionamiento del organismo.

Llevar una dieta rica en todos estos nutrientes, nos prevendrá de padecer enfermedades en el futuro.