Los cinco principios del yoga

Los puntos en los que Swami Vishnudevananda estructuró la sabiduría del yoga para facilitar la comprensión a los occidentales fueron cinco puntos o principios básicos que pueden practicarse a lo largo de nuestras vidas.

Bajo el calificativo «adecuado» o sentido de circustancias que nos toca vivir en esemomento, se estructura la base practica yóguica completa.

• Ejercicio adecuado (en sánscrito asanas)
• Respiración adecuada (pranayama)
• Relajación adecuada (savasana)
• Dietas adecuada (vegetarianas)
• Pensamiento positivo  y meditación.

Practicar cada uno de estos cinco puntos durante nuestra vida, nos forjará una cultura de vida más natural y acorde con la esencia de la naturalesza.