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Los 4 Fantásticos

los alimentos para el organismoLa dieta y los alimentos que tomamos son de lo que estamos hechos. Por eso mismo debemos alimentarnos de comida sana y saludable para la salud.

Nutrientes que no deben faltar en nuestra vida:

  • Omega 3: Regula la circulación es anticancerígeno y antiinflamatorio, previene enfermedades neurodegenerativas y alarga la vida.
  • Antioxidantes: Del mismo modo que se oxida la cadena de una bicicleta, nuestro cuerpo se oxida por dentro por los radicales libres del estrés el humo y la mala alimentación. Los antioxidantes devuelven a nuestro organismo la vitalidad para funcionar bien.
  • Prebióticos: Cuidan nuestra flora intestinal y ayudan a la digestión de los alimentos.
  • Fibra: Al igual que los prebioticos, controlan el estreñimiento, regulan el colesterol y previenen la aparición de enfermedades como la diabetes.

Sobre Eric

Experto en naturopatía, tratamientos naturales y medicina China. Amante de la salud y de ayudar a personas con problemas.

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Un Comentario

  1. Hola a todos!! Los invitamos a que visiten nuestro sitio donde promovemos la vida sana y los deportes; además, damos datos, tips y recetas entretenidas, ricas y buenas para la salud. Por ejemplo, hemos publicado sobre los distintos tipos de aceite y sus propiedades, cuáles son los alimentos adecuados para las personas que hacen deportes, entre otros artículos. El link es este: http://www.vidaok.cl

    Saludos!

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