La dieta y los alimentos que tomamos son de lo que estamos hechos. Por eso mismo debemos alimentarnos de comida sana y saludable para la salud.

Nutrientes que no deben faltar en nuestra vida:

• Omega 3: Regula la circulación es anticancerígeno y antiinflamatorio, previene enfermedades neurodegenerativas y alarga la vida.
• Antioxidantes: Del mismo modo que se oxida la cadena de una bicicleta, nuestro cuerpo se oxida por dentro por los radicales libres del estrés el humo y la mala alimentación. Los antioxidantes devuelven a nuestro organismo la vitalidad para funcionar bien.
• Prebióticos: Cuidan nuestra flora intestinal y ayudan a la digestión de los alimentos.
• Fibra: Al igual que los prebioticos, controlan el estreñimiento, regulan el colesterol y previenen la aparición de enfermedades como la diabetes.