El intestino, cumple sin duda una  gran tarea en el proceso digestivo. En el se descompone la comida, asimilando los nutrientes necesarios y elementos necesarios que serán absorbidos después por la sangre.

Además de esto, durante el proceso de descomposición, se encarga de eliminar los desechos de los alimentos ingeridos y todas las toxinas innecesarias para el organismo.

Es por ello que de vez en cuando, debemos saber que alimentos son buenos para limpiar el intestino y de este modo conseguir que no quede ningún residuo en el.

Limpiar el intestino es algo que todos deberíamos hacer con cierta frecuencia, pero aún más si padecemos alguna de las siguientes patologías o enfermedades:

• Dolor de cabeza.
• Problemas de insomnio
• Diarreas
• Halitosis
• Sobrepeso
• Estreñimiento
• Acidez estomacal
• Gases
• Malas digestiones.

Aunque parezca mentira, estos síntomas pueden ser fruto de un intestino sucio con pequeñas obstrucciones intestinales que debemos eliminar.

Los productos que más nos van a ayudar a limpiar el organismo, son todos aquellos probióticos y los ricos en fibra.

Alimentos que no debemos tomar:

Es aconsejable prescindir del café, del tabaco, el alcohol, y las grasas saturadas y azucares.

Alimentos que debemos tomar para limpiar el intestino:

Los alimentos probióticos, o aquellos ricos en fibras ayudan a arrastrar todo lo que esté en el camino del intestino.

• Las bayas de Goji son un alimento muy bueno que ayuda a limpiar el organismo, además de aportar una gran cantidad de vitaminas.

• La calabaza: Es un gran aliado, quizá el mejor alimento para limpiar el organismo.

• Semillas de lino: Estas semillas ayudan a limpiar el organismo especialmente el intestino gracias a su alto contenido en fibra.

• El Poleo Menta: Las infusiones de poleo menta, son desinfectantes, y una vez limpio el intestino, nos ayudará a desinfectarlo de forma natural.

Otras remedios para limpiar el intestino:

La hidroterapia del colon, es otra forma de limpiar el organismo sin recurrir a ningún tipo de fármaco. Vease Hidroterapia de Colon.