Las hay de todos los colores, amarillas, rojas, negras y verdes. Todas ella poseen propiedades muy altas de sorbitol.

El sorbitol es un carbohidrato que ejerce sobre el organismo un efecto laxante, por ello estas frutas son un excelente laxante natural y lleno de vitaminas. Son ideales para todas aquellas personas que tengan problemas para regular su tránsito intestinal.

Propiedades de las ciruelas.

Existen muchas variedades de ciruelas, y todas ellas son muy nutritivas. Las verdes y las rojas son las más dulces, y las más amarillas son las más ácidas.

Todas ellas están compuestas por agua y aportan gran cantidad de hierro por lo que también están indicadas para personas con problemas de anemia o para las mujeres que tengan el periodo de menstruación.

También son buenas para el aparato respiratorio ya que ayudan a combatir la tos. Su alto contenido en antioxidante y vitaminas A y Vitaminas E, hacen que esta fruta sea indispensable tenerla siempre en nuestro cesto de la fruta.