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Soy un consumidor devoto de la Espirulina. Este poderoso aliado vitamínico, cuyo origen es un alga marina, regula los niveles de apetito del organismo, limpia la sangre, y además mantiene energía de reserva en el organismo, veremos ahora efectos de la Espirulina para adelgazar.
La Spirulina, Espirulina, o Arthrospira, es una bacteria, perteneciente al grupo de las cianobacterias, como organismo unicelular, su poder, radica en la unión de estos organismos en tricomas o filamentos, aumentando su capacidad de incidencia.
Su consumo como proteína y alimento es ancestral, se sabe que era consumida por los aztecas, que la extraían del lago Texcoco.
La espirulina llego a España, por migración flamenca- gitana, desde Chad, en cuyo país se da esta especie endémica en las inmediaciones del lago que lleva el mismo nombre.
Esta alga marina, o bacteria, empieza a consumirse industrialmente en la segunda mitad del siglo XX, aunque ancestralmente era legendaria por su poder nutricional.
Debemos a su alto contenido de Fenilalanina actúa sobre el hipotálamo, reduciendo el factor hambre a nivel cerebral. Es por esto que la Espirulina para adelgazar, se usa como favorito en muchos tratamientos y dietas para disminuir de peso.
Además por su alto contenido de ácidos poli – insaturados esenciales, la Espirulina reduce niveles de colesterol.
COMO CONSUMIR LA ESPIRULINA PARA ADELGAZAR:
Es común encontrar esta alga, en pastillas o tabletas prensadas, es característico su color verde y su olor, un inconfundible olor marino, pero su sabor no es posible de detectar. Se consigue también en polvo.
Es importante que usted consuma la espirulina para adelgazar, en ayunas, pues su efecto limpiador y regulador actúa sobre enzimas sobrantes, acaban el metabolismo, y permiten la entrada de nuevos nutrientes.
Yo por mi parte, la consumo casi siempre antes del almuerzo, pues este es uno de los momentos en que más come el organismo, consumo dos tabletas después de este, para regular la digestión y complementar nutrientes. El pasante puede ser cualquiera, incluso leche, pero si la sobremesa es un zumo dulce, esto le ayuda a disminuir su sabor marino, y su olor.
LA ESPIRULINA COMPLEMENTA LA DIETA DE LOS VEGETARIANOS:
Es recomendable que los vegetarianos, complementen su cuadro nutricional, con los componentes enzimáticos de la espirulina, pues la ausencia de grasas y proteína animal puede ser reemplazada por esta alga; esto ayuda a evitar deficiencias de potasio, lo cual puede ser un factor inminente de muerte.
La Esprulina para adelgazar, es un producto muy apetecido en los círculos nutricionales y naturistas del mundo, es de consumo masivo en estados unidos, cuyos índices de obesidad son los mayores del mundo, y en Europa y Japón se importan toneladas a diario de este producto.
La Espirulina además ayuda a eliminar sobrantes en otros órganos como riñones, hígado, complementa nutrientes en la lactancia, limpia la sangre, mejorando su circulación y proporcionando hierro.
Es un alimento usado por atletas de alto rendimiento, en varios deportes, entre estos atletismo, ciclismo, etc., pues estos cuerpos necesitan mantenerse con fibra pura, y tener un aguante de tiempo largo. La Espirulina como vigorizante, aporta los energéticos necesarios que complementan la dieta deportiva.
