La granada es una fruta muy ligera, fresca y saludable que nos aporta una cantidad ingente de antioxidantes. Su contenido en agua es muy elevado, por lo que las calorías que contiene son bastante bajas. Este es el motivo por el que se emplea tanto en dietas para adelgazar, pero …
Leer más »Yoga para combatir el Lumbago
Sabemos lo molesto y doloroso que puede resultar el lumbago, por ello hoy os traemos una serie de posturas de yoga que nos ayudarán a eliminar este trastorno de nuestro organismo. Antes de comenzar con las posturas es recomendable calentar un poco las articulaciones sin forzar la espalda. Postura de …
Leer más »Beneficios del higo chumbo
El higo chumbo no es de las frutas más conocidas y populares, pero sus beneficios y propiedades son excepcionales para la salud. La chumbera es una planta cactácea originaria de México aunque hoy en día podemos encontrarla de forma silvestre a lo largo y ancho de la cuenca Mediterránea. El …
Leer más »Beneficios del mango
El mango es una fruta tropical originaria de Asia que hoy en día podemos encontrar en cualquier supermercado y prácticamente en cualquier época del año, de hecho, gracias a su sabor es una de las frutas más consumidas a nivel mundial. Vamos a ver cuáles son los compuestos que podemos …
Leer más »El regaliz y sus propiedades curativas
El regaliz es una planta con usos medicinales totalmente variados que cada día se va empleando más debido a la importancia de sus beneficios. El componente más importante del regaliz que hace posible todos estos beneficios es la glicirrina, que se encuentra en la raíz de la planta. Empecemos entonces …
Leer más »Cola de Caballo para la Salud y la Belleza
La cola de caballo es una planta silvestre empleada desde hace miles de años debido a sus grandes propiedades y beneficios para la salud y la belleza. Los compuestos más importantes de la cola de caballo que le otorgan esta gran variedad de propiedades son los siguientes: Minerales: calcio, potasio, …
Leer más »Plantas para la Hipertensión
La hipertensión arterial es una enfermedad crónica que consiste en un incremento continuo de la presión sanguínea en las arterias. Si decidimos utilizar plantas medicinales para tratarla tenemos que saber que de manera natural sólo podremos prevenirla o curarla si se trata de un caso leve. En los casos más …
Leer más »Pomelo, mucho más que un alimento de dieta
El pomelo es un cítrico que se caracteriza por su bajo valor calórico y por ser rico en vitaminas y nutrientes, por ello es tan empleado es las dietas, pero hay que saber que esta fruta no es sólo un alimento más que rellena la hoja que nos da nuestro …
Leer más »Miel, endulza tu vida y tu salud
La miel nos ofrece múltiples beneficios para la salud además de poder utilizarla como endulzante para nuestros alimentos o bebidas. Estas cualidades son conocidas y utilizadas desde hace miles de años, de hecho, pueblos como los egipcios o los griegos se referían a la miel como algo sagrado. Existen diferentes …
Leer más »Cuida tu hígado con la Alcachofa
La alcachofa es una planta originaria del Mediterráneo occidental que hoy en día se cultiva en zonas de climas templados en todo el mundo. Cuando compramos alcachofas, normalmente pensamos en su sabor y en la receta que emplearemos a la hora de cocinarlas, pero con las propiedades y beneficios que …
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