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La terapia o técnica del Pilates, con una asistencia profesional que sepa darnos las clases para aprender bien la técnica, nos ayudará a reunir todas las cualidades necesarias para lograr los objetivos propuestos en un embarazo. De este modo, tendremos una etapa de gestación saludable y un parto sin complicaciones.
Los ejercicios que se realizan bajo la técnica del Pilates son una forma de ejercicio físico fácil y muy seguro de practicar cuando estamos embarazadas. No requieren esfuerzo duro, y nos permite el acondicionamiento cardiovascular, fortalecer la musculatura, aumentar la flexibilidad, mejorar nuestra respiración y la coordinación.
Además su práctica cuando estamos embarazadas, ayudará a que conozcamos mejor nuestro cuerpo y sus movimientos. De este modo disminuiremos la ansiedad provocada por el embarazo y nos permitirá vivir y disfrutar de este periodo de vida de una forma saludable.
Además de esto, el pilates también es un buen ejercicio para aquellas mujeres que se pregunten como quedar embarazadas. Cualquier tipo de terapia que relaje nuestro organismo será bienvenida para poder concebir.
