Alga Espirulina

¿Que es la espirulina?

Hace poco hablábamos de las propiedades del alga Chlorella, hoy os traemos la Espirulina, un alga de aguas dulces que tiene un nombre muy fuerte en el mundo de las algas, y con muchas propiedades para el organismo. El alga Espirulina.

El alga espirulina, es un alga unicelular que se reproduce y crece en agua dulce. En nombre espirulina, viene del latín «espiral o helix».

Es un alga de color azul verdoso por su amplio contenido en clorofila.  El alga espirulina, es muy rica en proteínas teniendo de un 65% a un 70 %.

Contiene todos los aminoácidos esenciales para gozar de una salud ideal y de un perfecto equilibrio.

Además de todos estos nutrientes, el alga espirulina, tiene otro valor añadido, y es que no contiene apenas grasas ni calorías. Apenas un 7% es de de ácidos grasos esenciales que favorecen a nuestro organismo para gozar de una buena salud.

La espirulina para el colesterol

Esta alga de agua dulce, presenta un papel importante para ayudar a eliminar el colesterol y los niveles altos de azúcar en sangre.

La proteína del alga espirulina, contiene además beta carotenos, vitamina A y ácidos grasos GLA.

Propiedades del Alga espirulina

• No existe ningún alimento con tantos nutrientes como el alga espirulina.
• Tiene 10 veces más betacaroteno que las zanahorias.
• Es el único alimento sin contar con la leche materna, que contiene ácido gamma linoleico.
• Tiene un altísimo contenido en hierro siendo un alimento ideal para personas con anemia o déficits de hierro en sangre. Además el alga espirulina, es rica en magnesio y otros minerales que hacen que la asimilación de hierro sea más aprovechable.

El alga espirulina un alimento milenario:

La espirulina ha sido un alga utilizada desde hace muchos años. Hay estudios que han demostrado que los Mayas y Aztecas ya consumían espirulina. Hoy en día gracias a las propiedades de esta alga, se comercializa en casi todo el mundo.

Beneficios de la Epirulina

• 65% de proteínas.
• Aminoácidos.
• Minerales.
• Yodo.
• Potasio.
• Magnesio.
• Hierro.
• Fósforo.
• Azufre.
• Vitamina A
• Vitamina B
• Vitamina C
• Vitamina D
• Vitamina E
• Vitamina F
• Vitamina K
• Rica en clorofila
• Propiedades antibióticas

¿Para que sirve la Espirulina?

• La espirulina para adelgazar.
• Por su efecto remineralizante.
• Ayuda a  tonificar la musculatura por su alto contenido en proteínas vegetales.

• Esta muy indicada en personas con anemia para restablecer los valores y como preventivo antianémico.
• La espirulina ayuda a regular los niveles de azúcar en el cuerpo y ayuda a reducir los niveles de colesterol.
• Está especialmente indicada en las mujeres durante el periodo por su alto contenido en hierro, y en personas anémicas o con déficits de hierro en sangre.

Mas beneficios del alga espirulina…

• Desnutrición
• Diabetes.
• Hipoglucemia
• Pancreatitis
• Anemia
• Deficiencias sanguíneas
• Contra la caída del pelo
• Mejora la memoria
• Regenerador de la piel
• Alto poder antioxidante
• Contra el reuma
• Contra infecciones
• Fomenta el desarrollo muscular
• Incrementa la flora intestinal
• Intoxicación por metales pesados
• Enfermedades hepáticas
• Arterioesclerosis

Como podéis ver, el alga espirulina brilla por sus propiedades, además se puede tomar a modo de complemento vitamínico no solo para paliar las enfermedades mencionadas sino para prevenir su aparición.

Donde comprar el alga Espirulina

Podemos comprar espirulina en cualquier herbolario podemos encontrar el alga espirulina, incluso en ciertas tiendas de dietética, ya que cada vez está mas de moda por su efecto adelgazante. Podemos encontrar el alga espirulina en cápsulas, en pastillas o en polvo, ahí cada cual como más le guste tomarla.