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En el siguiente video, os mostraremos una serie de ejercicios muy simples y sencillos de hacer para aliviar dolores de cuello, cervicales etc. Estos ejercicios, están principalmente recomendados para que los practique todo aquel que sufra dolores de cuello, bien sea por su trabajo, por que conduce mucho, o porque pasa muchas horas frente al ordenador o sentado en una silla.
Estos ejercicios, se deben practicar dos veces al día, y los podemos realizar en cualquier sitio, trabajo, casa, gimnasio etc.
Es muy importante además de practicar estos ejercicios correctamente, mantener siempre una correcta postura, y tener siempre la espalda alineada para evitar problemas muy frecuentes como la escoliosis, cifosis etc.
los ejercicios de cuello tal y como dicen, son muy importantes ya que es muy importante reforzar los músculos del cuello y tonificarlos.
la gente que tenga problemas de cervicales, le vendran muy bien los ejercicios de cuello para aliviar el dolor.