Inicio / Alimentos / Vitaminas / ¿Cuando es mas necesaria la Vitamina A?

¿Cuando es mas necesaria la Vitamina A?

Cuando hace falta la vitamina aDosis extra de Vitamina A.

Hay ocasiones en las que es necesaria una dosis extra de Vitamina a.  A continuación citaremos algunas de las características que pueden hacer que necesitemos suplementos de Vitamina A.

Los antibióticos, laxantes y anticonceptivos

Su uso, provoca que el organismo absorba con dificultad las Vitaminas de todo tipo.

El tabaco

También frena la absorción de las vitaminas y del betacaroteno.

El abuso de bebidas excitantes

Limitan la absorción de ciertas vitaminas, entre ellas la vitamina a.

Contaminación

El vivir en una zona con niveles de contaminación elevados, hace que se necesite una dosis extra de antioxidantes y de vitamina a para así contrarrestar los efectos negativos de la polución.

El sedentarismo

La falta de ejercicio, aumenta la demanda de Vitaminas y de Antioxidantes.

Los climas fríos

Hacen que sea mas importante ingerir alimentos con vitaminas a, y betacarotenos ya que esta vitamina fortalece el sistema inmunitarios y nos previene de infecciones respiratorias.

De todos modos, antes de tomar suplementos alimenticios, es aconsejable consultar a un profesional al que le expondremos nuestro caso, y él, verá si es necesario o no lo es.

Nota: Una carencia de Vitamina A puede ser grave para la salud, pero también lo es un exceso de esta Vitamina.

Sobre Eric

Experto en naturopatía, tratamientos naturales y medicina China. Amante de la salud y de ayudar a personas con problemas.

Visita también...

Antioxidantes

Los antioxidantes son compuestos químicos que interactúan con los radicales libres neutralizándolos, por lo que …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.