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Consigue un buen “estilo de vida”

como mejorar la calidad de vidaCon unos remedios muy sencillos de aplicar en nuestra rutina, podemos mejorar considerablemente nuestra calidad de vida. Conseguir un estilo de vida óptimo y ayudarnos a sentir mejor está al alcance de nuestra mano. Para ello empieza a practicar estos consejos.

  • Mantén un contacto siempre con la naturaleza: Sal al campo, a la playa a la montaña y deja un poco de lado la ciudad cada vez que tengas ocasión.
  • Haz ejercicio: Hacer ejercicio nos hace sentir mejor, practica ejercicio al menos 3 veces por semana.
  • Levántate temprano: De ese modo aprovecharas el día entero.
  • Vista con ropa elaborada con fibras naturales: Evita las ropas y telas sintéticas que generan electricidad estática y pueden influir en el estado de ánimo.
  • Pon plantas en tu vida: Meter plantas en tu casa es meter vida, el color verde está demostrado que sube el estado de ánimo, además ionizan y aumentan la energía positiva.
  • Tira lo que no necesites: Renuévate siempre de las cosas que ya no utilices.
  • Evita a la gente falsa: Si hay gente que te demuestra falsedad o no te gusta, simplemente evita relacionarte con el.
  • Relájate y reflexiona: Esto es un gran activo. Todos los días debemos meditar sobre todas las cosas y relajar la mente al menos 20 minutos.

Sobre Eric

Experto en naturopatía, tratamientos naturales y medicina China. Amante de la salud y de ayudar a personas con problemas.

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