Consejos para las alergias de primavera

Cuando llega la primavera son muchas las personas que saben lo que les espera con la alergia. Ver los arboles y flores, es muy bonito, pero un autentico sufrir para las personas alergicas. Los sintomas pueden variar dependiendo de la persona alergica, pero lo mas frecuente es sentir lagrimeo, picor en los ojos, congestión nasal, picor nasal, estornudos, y lo que peor se suele llevar es la  dificultad para respirar.

Hoy os vamos a enseñar que tipo de consejos os ayudarán antes de que empiezen a notar los sintomas, o para paliar los que ya tienen.

Consejos:

• Evita la miel, el polen, la jalea real y alimentos que puedan causarnos estos sintomas.
• Manten las ventanas cerradas.
• Coloca un humidificador en casa para contrarestar la sequedad del ambiente.
• Procura no salir de casa los dias de mayor polinización, o cubre con una mascara o trapito para evitar que las particulas alergicas se cuelen por tu boca y nariz.
• Procura no viajar a la montaña, mejor cuanto mas cerca del mar por el grado de humedad.

Alimentos antihistaminicos para curar la alergia.

Para paliar la alergía necesitamos alimentos anihistaminicos

El te Rooibos: Este te, lo podemos encontrar en los herbolarios, tiene un gran poder antihistaminico por lo que es muy bueno para tratar las alergias. Ademas no provoca somnolencia como la mayoría de medicinas antihistaminicas. No tiene cafeína por lo que podemos estar tranquilo de no sentirnos alterados.