Son muchos los beneficios obtenidos a través de esta coenzima para el organismo, puesto que es utilizada para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, e incluso del cáncer. Sin embargo, dentro del campo de la belleza se ha hecho popular gracias a los beneficios de la coenzima Q10 para la piel.

Beneficios de la coenzima Q10 para la piel

En una poderosa aliada se ha convertido la coenzima Q10 para la piel, puesto que se han comprobado sus habilidades para retardar el envejecimiento.

La Coenzima Q10 es un poderoso antioxidante, puesto que a mayor cantidad, más rápidamente las mitocondrias convierten los alimentos en energía. Al pasar los años, éstas se vuelven más lentas, y dejan escapar oxígenos, lo cual causa la “oxidación” del organismo. La presencia de coenzima Q10 estimula la conversión en energía, evitando que las mitocondrias trabajen más lento.

Por otra parte la coenzima Q10 para la piel, utilizándola de manera integrada a productos cosméticos, como cremas, actúa como una barrera protectora,  resguardándola de la acción de los radicales libres, evitando que agentes externos como el sol, la contaminación ambiental e incluso el estrés y la ansiedad, la afecten, haciéndola más gruesa y elástica.

Así mismo, su uso reiterado ayuda a eliminar líneas de expresión y arrugas, puesto que actúa sobre el colágeno de la piel, evitando su deterioro, tanto por el ambiente, como por el paso de los años.

También, es usada como reafirmante, pues ayuda a regenerar la piel, y aumentar, de esta forma su elasticidad.

Alimentos donde puedes encontrar la Coenzima Q10

Aunque los beneficios de la coenzima Q10 para la piel están siendo potencializados a través de la industria cosmética, por medio principalmente de cremas,  esta molécula también se puede integrar al organismo de manera natural a través de la alimentación.

El consumo de alimentos ricos en esta coenzima ayuda a que los niveles de la misma no bajen en el organismo, y de esta forma, contribuiremos a que nuestra piel luzca más joven y sana.

La coenzima Q10 se encuentra principalmente en los alimentos de origen animal, pero, para contribuir a elevar sus niveles, es recomendable ingerir las partes en las cuales se encuentra en mayor cantidad.  El hígado, el corazón y los riñones constituyen una buena fuente de la cual obtener esta coenzima.

Otros alimentos que la contienen en abundancia son los pescados y mariscos, razón por la cual, integrarlos a nuestra dieta es una buena forma de mantener altos niveles de la misma.

También es aconsejable ingerir frutos secos, y verduras como la espinaca, puesto que estos alimentos ayudarán a incentivar la producción de esta coenzima.

Son grandes los beneficios que trae la coenzima Q10 para la piel, pero no sólo para ella, sino para el cuerpo en general, pues no sólo contribuye a la salud de ésta y a retardar la acción del tiempo, sino que además ayuda a mantener nuestro sistema cardiovascular sano.

Fuentes de acceso:

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EL ASEO DE SU CABELLO: si usted, ya detecto que su cabello es inevitablemente graso, entonces el manejo disciplinado  ayudara a regular los niveles de grasa.

• Los que saben, recomiendan no lavar el cabello grasoso todos los días, pues los niveles de humedad, generan también problemas en su cabello, por ejemplo, los relacionados con seborrea, se podría pensar que los excesos de agua  ayudarían  a mejorar la apariencia del pelo, pero esto es solo eso apariencia.
• La temperatura del agua, templada preferiblemente, ayuda a la eliminación del sebo capilar,  vaya graduando la temperatura hasta llegar al límite de aguante cada vez.
• El vinagre, proporciona brillo a su cabello, pero después de usarlo, lave su cabello con abundante agua, para erradicar el olor.
• Use champús de especificidad para cabellos grasos, estos ayudan con sus componentes al proceso de quitar la grasa del pelo.
• Los geles, mascarillas o cualquier otro producto, ojala sean usados bajo orientación profesional y evite su uso a menos de que sea estrictamente necesario.

REMEDIOS CASEROS PARA EL MANEJO DEL PELO GRASO

 Además de los consejos arriba dados, existen remedios caseros a base de productos naturales, que ayudan a  quitar la grasa del pelo; veamos algunos:

• El aceite de laurel,  es uno de sus mejores aliados a la hora de quitar la grasa del pelo. Su acción regenera el cuero cabelludo, y ayuda a eliminar los niveles de caspa, seborrea, y otros problemas de la caída del cabello.  Úselo en masajes  con las yemas de los dedos,  antes de dormir, y en las mañanas.
• El espliego, reduce y regula los niveles de grasa; consúmalo  cocinando las hojas en agua hirviendo durante 10 minutos,  realizando masajes durante 8 minutos después del baño
• Ciprés, este árbol, cuya acción astringente es famosa, ayuda contra la seborrea. Ponga a hervir las ramitas durante 10 minutos, después ese líquido resultante viértalo sobre su cabello, y realice fricciones homogéneas sobre el mismo.
• Ortiga: es un excelente  guerrero contra la caspa y la seborrea, y además ayuda también a la regeneración del cuero cabelludo.  Macere 100 g de ortiga con romero, en un litro de anís durante 15 días. Vera los resultados

BEBIDAS PARA QUITAR LA GRASA DEL PELO 

1.       COLA DE CABALLO: ideal para mantener en forma su cabello,  gracias a sus proporciones de sílice, consúmala  en infusión  solo una taza al día.

2.       DIENTE DE LEON: rico en hierro,  esta planta consumida en hoja pura  en ensaladas, ayuda a mantener una apariencia fuerte de su cabello.  Masque sus hojas en ensaladas  y otras preparaciones.

Procure no usar mucho sombreros o gorras en su cabello,  de ser estrictamente necesario por acción del sol, use gorros de telas frescas, que permitan airear su cabello.  Esperamos que estos consejos para quitar la grasa de del pelo sean de útil propósito en su problema.

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Eliminar el acné, es una batalla tanto o más importante como la de conseguir novia, o la de tener el reconocimiento en los grupos y tribus urbanas comunes en los colegios o comunidades sociales.

La causa del acné, es el aumento de la testosterona, hormona del crecimiento, que desencadena unos cambios para los cuales ni la piel está debidamente preparada. Además de los granitos en la piel, la cantidad de grasa en el rostro es considerable.

COMO ELIMINAR EL ACNE

 los tratamientos para este  problema de la piel, son largos, dispendiosos y costosos, es tan reticente y frecuente el problema, que las empresas dedicadas al consumo de cremas y aseo de la piel, tienen una fuerte incidencia de consumo en tratamientos para el acné, astringentes, lociones especiales, jabones, etc, de fácil compra en un supermercado de cadena.

Esto es importante saberlo, pues la necesidad de eliminar el acné,  esos puntos negros, (espinillas) esos granos rojos (barros) y esa piel brillante (exceso de grasa), hace que los jóvenes, tanto hombres como mujeres, y adultos, gasten mucho dinero durante mucho tiempo, y se sientan  inferiores frente a personas que no sufren estos problemas.

LA ALIMENTACION: falso mito este, de que los chocolates, las frituras y los lácteos, son los culpables de los granos, el acné, tiene causas ajenas a la  alimentación, como ya dijimos, es un tema relacionado con la testosterona.

CUIDADOS: Lo primero, y más importante, empiece por romper esquemas mentales. El acné no hace inferior a nadie, ni tiene por qué estar relacionado a un descuido de la apariencia, es una enfermedad o estado de la piel manejable, que dura un tiempo específico, y que si se llevan los cuidados  adecuados se disminuye.

• Asesórese de un especialista en el tema, dermatólogo, este le indicara, cuales son los procedimientos adecuados, los productos recomendados, y le hará seguimientos periódicos del proceso de curación.

• Lave su rostro, con agua tibia, pero no abuse de esto, dos veces al día es lo más recomendable, esto hidrata la piel, abre poros, y dilata la posibilidad de eliminación de áreas afectadas.

• Si va a untar aceites o cremas lávese muy bien las manos. No abuse de las cantidades de estos productos, no destripe con los dedos los granos, pues las uñas son fuente de bacterias que solo lograran que este se infecte de manera más agresiva.

Eliminar el acné, no es una tarea fácil, cada etapa, la inicia, la media, y la fase permanente en algunos casos o final, requieren manejos distintos.

HABITOS: la eliminación del acné, requiere de hábitos que regulen su aparición, la alimentación no causa acné, como ya lo resaltamos, pero en exceso puede empeorar su estado. Esto quiere decir, lo que todo el mundo dice a voces “todo exceso es malo”, por esto, abusar de la sal, el aceite de oliva, los lácteos, el aceite mineral usado en cosméticos, frituras en exceso,  o pan en exceso,  abonan a que el acné se mantenga y su tratamiento se complique.

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Aunque ser calvo, traería sus ventajas,  usted puede lucir por ejemplo, bellísimos sombreros  o ahorrar tiempo al no tener que peinarse, el cabello, ha sido  símbolo de virilidad masculina en los hombres, recordemos el mito de Sansón, quien al perder su cabello, perdió su fuerza descomunal.

En muchas culturas milenarias, el cabello largo, en los hombres, es símbolo de sabiduría, de experiencia,  y de su cuidado y manejo dependen muchas veces los éxitos en la conquista femenina.

No es gratuito que las estrellas de rock, o los artistas, tengan su cabello largo y abundante, esto a muchas chicas les parece atractivo.  A continuación, entonces, algunos alimentos buenos para el cabello.

CUIDADOS DEL CABELLO: Infórmese con un experto en el tema, de su tipo de cabello, esto determinara, que productos usar, de qué manera manejarlo, e incluso aunque usted no lo crea, que cortes o looks son los más adecuados.

Alimentos buenos para el cabello: Incluya en su dieta cereales, soya, alfalfa, y derivados del trigo. Estos fortalecen el cabello, haciéndolo fuerte y resistente.

La carne los lácteos y el huevo, ayudan al cuero cabelludo.

El omega 3 que se encuentra en atún, pescado, salmón, etc., mantienen la piel y el cabello saludable y vigoroso.

Otros alimentos buenos para el cabello son: hierro, que favorece la formación de más cabello, este lo puede consumir en granos como frijol y lentejas.

El consumo de leche, huevos pescado, y de grasas vegetales, ayudan a que su cabello no se vuelva quebradizo y reseco. Consúmalos  en cantidades adecuadas.

Comer bien, comer lo que me gusta, y cuidando mi cabello.

Tener un buen cabello, que despierte la envidia de los demás, no tiene por qué ser sinónimo de aguantar hambre, o restringirse de los placeres gastronómicos. Seguimos en este camino, de alimentos buenos para el cabello, calmando antojos de los que tanto nos gustan, miremos:

Una fruta como el durazno, algunos la relacionan con la pasión,  mezclada con yogur, es un exquisito manjar de dioses, y estimula el crecimiento de su cabello.

Si quiere que su cabello recupere el brillo, que relumbre, la frambuesa,  en porciones adecuadas, será su mejor aliado.

Las fresas, mantienen el color de su cabello,  disminuyendo la opacidad, tómelas solas o con yogur.

Las canas, esas hebras blancas que llegan cuando no es hora, las puede retardar consumiendo mango,  uno diario, le ayuda a mantener el color del cabello

El apio, para un cabello suave, consúmalo, en ensaladas.

Espárragos, tonifican el cabello, y evitan la horquilla y el cabello quebradizo.

La espinaca: este alimento que hizo popular el marino de la tv, en una ensalada, ayuda a mejorar el aspecto de su cabello.

Estos alimentos buenos para su cabello, consumidos con frecuencia y por periodos de tiempo combinatorios entre unos y otros le proporcionaran muchas satisfacciones.

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Ya hemos hablado de las propiedades del ácido hialurónico y de los diferentes tipos de tratamientos con ácido hialurónico, pero hoy hablaremos principalmente de cómo las cremas de ácido hialurónico nos pueden ayudar mucho a mejorar el aspecto de nuestra piel.

¿Inyecciones o cremas de ácido hialurónico?

Bueno resulta una pregunta importante, saber si son mejor las inyecciones o las cremas de ácido hialurónico.

Evidentemente las clínicas de estética que se dedican a las inyecciones, afirman que son mucho mejor las inyecciones y las marcas que fabrican cremas de ácido hialurónico, defienden más las cremas.

Yo y la gran mayoría de las personas que han utilizado ambos métodos, defendemos más las cremas de ácido hialurónico que sean de calidad.

El motivo es bien sencillo, en primer lugar, la facilidad para poder aplicarlo nosotras mismas desde nuestra casa sin tener que ir a ningún sitio, en segundo lugar, es mucho más económico utilizar cremas con ácido hialurónico que las infiltraciones. Y por último, los resultados, son prácticamente los mismos, eso si: las cremas tardan un poco más en hacer efecto. Pero al final es lo mismo.

¿Para que sirve la crema de ácido hialurónico?

Estas cremas actúan rellenando las zonas donde se ha perdido la firmeza de la piel. Esto hace que la piel vuelva a recuperar un aspecto terso y sin arrugas.

• Crema de ácido hialurónico para los labios: En muchas ocasiones aparecen arrugas en el contorno de los labios, estas arrugas desaparecen después de realizar aplicaciones con cremas de ácido hialurónico de buena calidad.
• Cremas de Ácido hialurónico para las ojeras: También tienen una buena función para hacer desaparecer las ojeras. Estas cremas con ácido hialurónico van a hacer que la zona del cuenco del ojo vuelva a su aspecto normal y por lo tanto desaparezcan las ojeras
• Ácido hialurónico para relleno facial: El relleno facial es otra de las propiedades que tiene el ácido hialurónico en crema. Con esto nos beneficiamos de que la piel de nuestro rostro esté mucho más tersa y eliminemos la piel que ha perdido su tensión y por lo tanto aumentan las arrugas.

Cremas antiarrugas de ácido hialurónico

Sin duda es un sector muy demandado el tema de las cremas de ácido hialurónico con propiedades antiarrugas. Sin embargo, es recomendable comprar marcas fiables y no cualquier cosa que nos quieran vender en cualquier sitio.

Comprar ácido hialurónico en crema

Saber comprar cremas de ácido hialurónico es algo para tener muy en cuenta ya que existen cremas de muy mala calidad que pueden causarnos alergias y que apenas contienen ácido hialurónico.

Yo particularmente utilizo 2 marcas, una de ellas es la crema con ácido hialurónico de Anastore. He notado resultados muy buenos y la recomiendo a todas y todos los lectores de la web. Os dejo el enlace por si os interesa:

<<<< Crema de ácido hialurónico de Anastore  >>>  

También podéis comprar crema de ácido hialurónico en la farmacia o en tiendas de belleza, pero si que os recomiendo que sean de calidad y que no os vendan cualquier cosa.

Precios de las cremas de ácido hialurónico

Por lo general estas cremas si son de buena calidad pueden llegar a costar hasta 50€, pero es que los resultados lo valen ya que funcionan muy bien. La que compro yo, el precio son 34€ y si compro 3 me regalan una gratis así tengo para todo el año.

Bueno chicas espero que os haya servido la información y espero vuestros comentarios y aportaciones.

Fuentes de acceso:

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• El ácido hialurónico : Tratamientos con ácido hialurónico
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Tratarlas mediante métodos naturales, es un proceso lento y continuo, que si se lo lleva a cabo de manera constante nos dará aquel resultado que buscamos.

 Como se generan y que causa las estrías

 Las estrías se generan en nuestra piel de dos formas: por medio de rupturas de fibras en nuestra piel, o debido al Síndrome de Cushing. Este último, genera estrías en la piel de color púrpura o rojo oscuro y se debe a una producción excesiva de una hormona llamada cortisol.

En el caso de las estrías generadas por rupturas de fibras que se encuentran en nuestra piel, suelen ser blancas. Surgen en partes de nuestro cuerpo tales como: panza, piernas, brazos y senos. Los motivos más comunes son debido a la pérdida de peso en zonas como los brazos y las piernas; y en el caso de encontrarlas en la panza y senos, suele deberse al embarazo.

Esto se debe, a que la piel se estira de manera abrupta y se producen pequeñas rupturas de fibras que son las encargadas de darle elasticidad a la piel.

 Consejos naturales para tratar estrías  

Para nosotras las mujeres, cuidar nuestro aspecto físico, es un tema de gran importancia e influye en nuestra salud. Cada día, es más normal encontrar estas rupturas de fibras llamadas estrías en el cuerpo, y cada día surgen diferentes tratamientos naturales que nos ayudan a combatirlas.

Dichos tratamientos, no solo nos brindan los resultados que buscamos, si no que a su vez son simples, fáciles y económicos. Estos pueden ser tan simples como:

• Consumir aceite de oliva, no solo ayudara a combatir estrías, si no también ayudara a prevenir el cáncer de mama.
• El aceite de rosa mosqueta rico en vitamina C, utilizada en preparaciones de jaleas y dulces, es ideal para tratamientos de la piel como acne o estrías mismas.
• Hidratar nuestra piel desde adentro hacia fuera con aceite de borraja, ayudara tanto a borrar estrías como arrugas.
• Cortar al medio una hoja de aloe vera y frotarla a diario en la zona afectada por estrías, ayudara de manera lenta pero constante a eliminarlas.
• Preparar de forma casera, jugos naturales de frutas y verduras que aporten vitaminas y minerales a nuestra piel, no solo ayudara a tratar estrías, si no también será una perfecta dieta para controlar nuestro peso y evitar la aparición futura de estrías.
• Recurrir al uso de cremas naturales, disponibles a la venta, nos serán útiles para prevenir y tratar estrías mediante el embarazo y luego de pérdidas significativas de peso.

Por otro lado, es valido mencionar el uso de tratamientos médicos como el láser y peeling para remover estrías de manera rápida e igual de efectiva. En éste caso, es importante consultar a nuestro dermatólogo, para que nos aconseje respecto a que tratamiento recurrir según nuestro tipo de piel.

Nuestra piel, es la capa protectora que nos protege del exterior. Cuidarla no solo es sinónimo de belleza si no también de salud y bienestar.

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Es la opción mas elegida, para aquellas mujeres que optan por cuidados naturales para su piel.

 Características y propiedades del Aceite de Borraja

 El Aceite de Borraja, se obtiene de una planta perteneciente a Siria, cuyo tallo cuenta con hermosas flores azules, y se utiliza principalmente en zonas de Europa como: España, Italia y Alemania. Es de cultivo fácil, y suele recolectarse luego de las primeras lluvias de otoño.

Para la elaboración del Aceite de Borraja se extrae dicho aceite mediante presión en frió de las semillas. Dicho aceite es rico en omega 6.

Un dato interesante para destacar, es que la planta de la que se extrae el Aceite de Borraja, es una verdura rica en proteínas y minerales utilizada generalmente en dietas para bajar de peso gracias a sus propiedades depurativas y diuréticas. Así mismo, dicha verdura es utilizada en muchas recetas gastronomitas de España y como medicina natural debido a que es un excelente diurético.

Otros usos para este aceite, es como emoliente y tonificante, así como también se utiliza para controlar la presión arterial y para mantener el colesterol bajo y estable. Aun así, se debe tener en cuenta que en algunos casos, su uso prolongado y desmedido puede causar problemas en el hígado, por lo que se recomienda consultar a un medico si se decide consumir de forma oral.

Es también, un excelente antiinflamatorio para quienes sufren de problemas de artritis, reduce quistes ovarios y controla el sistema hormonal.

Contiene:

• %70 de ácido linoleico.
• %80 de ácidos grasos no saturados.
• %20 de ácido gamma linoleico.

 Usos naturales para cuidar nuestra piel

 Desde épocas antiguas, el Aceite de Borraja es utilizado para diversos tratamientos de piel. Entre estos tratamientos podemos utilizarlo para:

• Ayuda a que las arrugas tarden en aparecer, y favorece a la elasticidad y firmeza de la piel debido a su poder astringente.
• Soluciona el problema que muchas mujeres sufren de uñas débiles y quebradizas.
• Es útil como relajante, puesto que regula tensión neuronal.
• En personas alcohólicas, previene lesiones en el hígado.
• Contiene propiedades expectorantes en aquellas personas que padezcan bronquitis.

Pero principal mente, su uso esta ligado a reducir arrugas, marcas, cicatrices en la piel y como tratamiento anti estrías, debido a que es efectivo a la hora de regenerar y cicatrizar la piel. Se aplica sobre la zona a tratar en forma liquida y se masajea durante 15 minutos de forma diaria.

Es importante recordar, que no se debe ingerir este aceite durante la tapa de embarazo, puesto que estimula la menstruación, si se puede aplicar de forma externa sin problemas.

La forma mas común de encontrar este aceite a la hora de consumo es tanto de forma liquida como en perlas o cápsulas, según el uso requerido.

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Existen muchísimas personas con este mismo problema. Cuando se miran al espejo, notan que su piel no está como la de las demás personas, y cuando esto ocurre, intentamos eliminar las manchas de la cara de la forma más eficaz.

¿Por qué salen las manchas en la cara?

Estas manchas marrones que salen en la cara, son el exceso de la producción de la melanina, una sustancia que se encuentra en nuestra piel de manera natural.

• La exposición al sol
• Los desequilibrios hormonales
• Los excesos al sol
• La contaminación
• La falta de hidratación
• Los desequilibrios celulares de melatonina
• La falta de Vitaminas
• La menopausia
• Etc.

Todos ellos son factores que causan las manchas en la cara, y mientras perduren, nos será difícil aclarar la piel y devolverla el aspecto sano y saludable que se merece.

No obstante, os explicaremos que interfiere en el blanqueamiento de la piel

La hidroquinona, es un agente blanqueador de la piel, muy poderoso. A este agente se le atribuyen propiedades para blanquear la piel y hacer desaparecer las manchas e imperfecciones que puedan aparecer en nuestra piel, sin embargo, no es aconsejable ya que recientemente han descubierto que a pesar de ser beneficioso para aclarar la piel, también es muy perjudicial y puede causar leucemia, problemas hepáticos etc.

Otras alternativas son por ejemplo el ácido Kójico, el regaliz, o el conocido extracto de morera. Todos ellos son muy utilizados para quitar las manchas de la cara.

Visto esto, ahora vamos a ver que tipo de remedios debemos tener en cuenta para poder aclarar la piel y eliminar las manchas.

Remedios para aclarar la piel

• Exfoliar la piel: Esto es muy importante, debemos realizar una exfoliación de forma regular. Una vez a la semana con un exfoliante de calidad.
• Protector solar: No debemos exponernos mucho al sol ya que en vez de aclarar la piel, lo que haremos será dar más intensidad a las manchas. Por ello podemos utilizar una crema para evitar los rayos UVA.
• Alimentos con Vitamina A y betacarotenos: Debemos tomar alimentos con Vitamina A para nutrir nuestra piel desde dentro. Esto es fundamental para aclarar la piel.
• Aceite de oliva Extra Virgen: Con la cara bien limpia, aplicaremos en la zona que queramos aclarar, un poco de aceite de oliva. Esto nos ayudará a aclarar la piel y a que las manchas desaparezcan poco a poco.

Otras formas de aclarar la piel

El libro de Celine Surrey, es realmente bueno para aprender como aclarar la piel, y lo que es mejor; Cómo evitar que vuelva a tornarse marrón, que aparezcan manchas etc. Es sin duda un buen método que a ayudado a mucha gente a saber como aclarar la piel de forma natura, sin gastar dinero en costosas cremas y demás productos.

En su método, está tan segura de que vas a aclarar tu piel, que si no lo consigues, te devuelve el dinero de lo que cuesta el método.

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