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Los omega-3 son indispensables para gozar de un buen equilibrio alimenticio. La gran mayoría de las veces, estos ácidos grasos no saturados, en especial presentes en el pescado graso, no son aportados en cantidad suficiente por nuestra alimentación, que todavía es demasiado rica en ácidos grasos insaturados.
Los omega-3 mejoran el equilibrio lipídico.
Los aceites omega 3, limitan en particular el exceso de colesterol y contribuyen a la prevención de riesgos cardiovasculares (cerebro y corazón)
Los aceites Omega 3 de reducir los dolores e inflamaciones.
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